春夏季，最明顯的就是乾燥，特別夏季又乾燥還熱得不行，各位愛美的美女，怕曬的男同志，這個時候很重要的還是有必要買一些護膚產品，避免煩人的暴曬，但是，光有護膚產品是不夠的，表面是治標，想要治本還得有良好的生活習慣，最重要的必要的食物，讓它們協調我們的分泌平衡，那如果有既美味又能極大促進身體分泌協調功能的食物，你還需要猶豫嗎？下面讓小編為大家推薦幾種原生態美味！
【皂角米】
在協調人體分泌還有美容肌膚的食物裡，皂角米近些年在懂得養生的人群裡憑藉它的好功效，當之無愧成為新寵，除了協調人體分泌，美容肌膚外，它還有一些其它的功能比如清肝，去火等，同時它的口感也是杠杠的，愛美的我們一定不能錯過。
【藕粉】
說道藕粉，相信一些喜歡閱讀的朋友在一些書裡面都讀到過。因為它裡面豐富的膳食纖維能與人體的一些有機物啊，脂肪成分等結合，所以首先它的一個功能就是開胃促消化，其它像清熱，益血，散淤，止血止瀉等功能，非藕粉無疑。不過得提醒一點，根據這些功能，胖的朋友不能吃食太多，適當就可。
【桃膠】
估計很多朋友對桃膠這種美味陌生，不要緊，起初我也是親戚介紹的，試一試覺得不錯，就特意查資料看了一下關於桃膠的資訊，對於清熱，止痛，抗衰老等皆具的它，因為它的美味跟功效，現在我定期都會買來食用。
【獼猴桃】
美白的好效水果之一，它含有豐富的維生素C，對黑色素的產生有很好的抑制作用，有效防止色素沉澱，讓你的皮膚白暫無暇，長期實用不用擔心皮膚白不白的問題。
【紫菜】
估計很多朋友如我一樣，並不是很喜歡紫菜的味道，但不可否認的是紫菜確實具有豐富的營養價值，它含有很多中維生素含量與毫不遜色與蔬菜，一定程度能有效增強記憶力，同時它的無機質含量更是沒話說，部分需要的朋友可以試試。
【海苔】
據說英國研究人員曾發現海苔可以殺死癌細胞，增強這方面的免疫力，就沖增強免疫力這一點，不管大人還是小孩肯定都是不能錯過的，它還能有效延緩衰老，保持皮膚潤滑噢！
【苦瓜】
抗癌，這是必須的，所謂“良藥苦口利於病”，它能有效抑制正常細胞的癌變，具有一定抗癌作用，其次，它還能降低血糖血脂，美容肌膚等等，這麼容易燥熱的季節，無非它了。
【黑密葡萄】
黑蜜葡萄果色美觀，果汁多，香味濃，富含碳水化合物、膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、原花青素等營養成分，其中原花青素具有保護視力、滋潤皮膚等的功效哦！
【新鮮芒果】
芒果富含蛋白質、粗纖維、脂肪等營養成分，具有清理腸胃、抗癌、美化肌膚的功效，還可以防止高血壓、動脈硬化，每天吃一個，讓你變得健康又美麗！
【新鮮檸檬】
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檸檬皮是苦的，裡面是酸的，一般不能吃酸的人可以與蜂蜜一起服用，可以淡化色斑、美白皮膚、預防心血管疾病，而且經常食用的話還有助於清除體內垃圾，達到減肥效果哦！