每月“大姨媽”都得造訪一次，雖說是女性正常的生理過程，不過相信對於多數MM來說生理期的過程是痛苦的，腰酸胸漲肚子痛不說，晚上連覺也睡不好，不過其實它也有好的一面，肌膚在生理期的吸收能力和排毒能力都很不錯，只要掌握好護膚技巧，把握好這個好時機，可以起到事半功倍的效果，那麼到底該如何護理呢？下面小編就來為大家分享一套生理期護理法則，幫你輕鬆擁有嫩滑白皙好肌膚！
1.大量補水
生理期時肌膚對水分的渴求比其它時候要多，首先我們需要保證每天喝8杯白開水來保證肌膚正常的迴圈機制，同時為了給肌膚代謝提供水分，為肌膚補水也是必不可少的，除了日常的補水護理外，建議出門時攜帶一瓶保濕噴霧，肌膚持久處於水潤狀態時，對營養的吸收和廢物的排出都會有很好的促進作用。
透真玻尿酸修護保濕噴霧
蘊含玻尿酸和馬齒覽等多種植物精粹，能修護因缺水引起的肌膚問題，補充滋潤的同時緩解肌膚乾燥狀態，同時在肌膚表層形成一層鎖水保護膜，令肌膚更加自然舒適，豐盈富有彈性。
相宜本草芯淨自然保濕噴霧
蘊含豐富的蓮芯成分，舒緩肌膚的同時能夠帶來清新感受，親膚的補水配方能夠有效的為肌膚補充水分，同時緩解因缺水造成的種種肌膚不適感，同時淨化肌膚，疏通毛孔的同時能有效的改善肌膚出油的狀態，並有效調節暗沉肌膚，提亮膚色。
2.眼部按摩
平時經常熬夜睡眠不夠充分，很容易產生黑眼圈和眼袋等眼周問題，生理期更是如此，此時可以通過眼周按摩來解決這一問題，取適量的植物型眼霜塗抹于眼周，隨後用洗淨的雙手輕柔的做打圈按摩，這樣不但能夠加強眼周血液迴圈促進血液流通，對沉積已久的眼周問題也有很好的改善作用。
草木之心龍井原生菁萃抹茶眼霜
利用龍井抹茶的天然特性，能有效的改善眼周幹紋、黑眼圈、浮腫、眼瞼下垂、眼袋等多種眼部問題，乳狀質地帶來的是柔嫩的觸感，清透又滋潤，緩解吸收脂肪粒。有效的抑制黑色素沉澱，阻擋、清除自由基。
漢芳彈力蛋白眼霜
一款富含玫瑰精油的蛋白眼霜，能快速滲透肌膚，打通堵塞的毛孔，促進眼周內迴圈，有效、快速的改善黑眼圈、眼袋等眼周問題，蠶絲彈力蛋白中蘊含的有效成分能有效修補受損眼周肌膚，增強肌膚彈性。
3.控油祛痘
生理期來臨之前體內會有大量的雌性激素分泌，所以我們大多都會遇到臉上長痘的問題，再加上受平時生活、飲食習慣的影響，臉上或多或少都會有些小痘痘冒出，基於生理期肌膚良好的排毒能力，我們可以用清潔型的面膜來配合去汙、通毛孔，從而能起到不錯的祛痘效果，不過需要注意的是，生理期肌膚相對比較敏感，建議儘量選擇溫和性高的清潔面膜。
比度克去黑頭控油面膜泥
毛孔如果沒有定時清潔的話很容易導致痘痘的形成，一旦形成了痘痘肌在清潔的同時也要選擇溫和類型的清潔產品。比度克家的這款祛痘清潔面膜泥在清潔的同時，能夠深入毛孔抑制痘痘。
綠葉綠豆泥漿面膜
這款綠豆面膜採用進度進口綠豆為主要原材料，它的天然性毋庸置疑，擁有非常卓越的清潔功效，清潔的同時不會傷害到肌膚，除了去除粉刺外，祛痘、去印的功效也是非常不錯的~
4.提亮膚色
MM們對美白的需求是永無止境的，前面有給大家說過，生理期肌膚的代謝會比平時旺盛許多，所以肌膚對美白因數的吸收率和利用率都會更高，在這樣一個大好時機裡，美白精華當然要派上用場啦！它所擁有的小分子能夠快速的滲入至肌底，為肌膚提供養分的同時還能將營養鎖住，防止營養流失。
百匡進口六勝肽原液抗皺美白精華
這款百匡進口六勝肽原液抗皺美白精華液，以六勝肽作為配方原料，能有效去除法令紋、魚尾紋、抬頭紋、川字紋等皺紋，通過有效攔截肌肉收縮的信號，減輕肌肉收縮力道，進而改善細紋的深度和長度，蘊含抗衰老因數硫辛酸，能消除加速老化的自由基的類似維他命物質，有效促進肌膚更新，讓粗糙膚質恢復光滑細嫩。
瓷肌五穀嫩白精華
這款“小黑瓶”能夠快速打開肌膚營養通道，將水分滲透到肌膚底層，深層補水並有效鎖住水分，輕鬆解決秋冬肌膚乾燥問題。值得一提的是，豐富的五穀精華能夠抑制黑色素、改善肌膚暗沉狀態，説明提亮膚色，讓肌膚水潤透亮一整天。
5.促進睡眠
良好的睡眠品質是護膚之本，肌膚在夜間睡眠時間段的代謝和迴圈比白天更加旺盛，雖然多數情況下MM們生理期的睡眠品質不太好，所以我們更應該給自己創造良好的睡眠環境，可以問問薰衣草精油，對睡眠會有很好的促進作用，除此之外還能幫助驅散生理期煩悶的精神狀態。
AFU阿芙薰衣草精油
薰衣草的芳香給人聞起來就有一種舒緩身心的感覺，阿芙的這款薰衣草精油是純天然提煉出來的，無添加任何其他成分。對於痘痘肌膚，可以用用棉簽點塗在痘痘上，可以起到祛痘消炎抑菌的效果。