脊椎是人體主要神經系統的保護罩及中樞神經的主要通道。脊骨健康對人體功能的影響重大，人體有很多“功能性疾病”是由身體脊椎、骨節、神經及肌腱系統的運作不平衡、錯位所致。如背痛、頸痛、頭痛、上肢及下肢疼痛等等，這些病症的形成都是由於長時間工作，不良姿勢及缺乏運動所致的脊椎問題。
1、盆骨與腰脊痛
腰背痛可能是脊骨錯位所致，導致關節容易出現勞損，如坐姿和站立姿勢不正確，也會增加盆骨或脊骨錯位機會。平日要小心保護脊骨和盆骨，坐立時不要翹腿，因為翹腿會影響盆骨，令盆骨移位。同時也不應該把錢包放在後褲袋，因為坐在錢包上面，會令盆骨出現不平衡的情況。可以選擇一些可以集中和穩定臀部脂肪的內褲，其設計可以支持脊骨更好。
2、坐骨神經痛
不良姿勢可引起腰椎椎間盤凸出，可能會令神經線受到擠壓，引發坐骨神經痛。另外，30歲以上或曾生育過的婦女，腰椎、盆骨肌肉、韌帶也有可能鬆弛，令盆骨容易錯位。根據人體工程學設計的束褲，有保護腰椎和盆骨健康的作用。
3、肩頸痛
除了胸部偏大，不當姿勢也是頸腰背痛等都巿病的病因。另外，人體受壓時，肌肉繃緊，反應一般由肩頸肌開始，所以肩頸痛也是壓力過大的反射表現。有很多女性穿著過緊、錯SIZE和欠缺人體工程學設計的文胸，除了破壞體形，還會影響呼吸健康。
脊醫眼中的理想功能內衣
文胸
1、注意肩帶粗細度、背扣帶寬闊度與胸杯的承托力關係，肩帶粗細度和背扣帶寬闊度的比例不少於0.5:2。
2、文胸必須有鋼圈承托，以減低肩帶負荷，加強挺起胸部的能力，維持乳點挺在第五肋骨處，避免胸下垂。
3、肩帶平均放在兩肩峰頂，並有1手指位的鬆緊度。
4、背扣帶位置平衡固定于肩胛骨下方。
5、正面肩膊保持水平線的平衡，側面肩膊中軸心挺直，不會向前彎曲，造成寒背。
6、穿上合適的文胸，背部和身體會自然挺起、直立。
束褲及護臀褲
1、骨盆及臀部肌肉被完全包圍，減低臀部肌力不平衡對腰椎及脊椎造成的脊骨問題。
2、束褲須完全包圍大腿肌肉，保護大腿四頭肌及臀大肌，避免造成肌肉扭傷。