痛經到底有多恐怖，恐怕只有妹子們知道了，每個月的那幾天，小腹劇痛，沒食欲沒心情，好希望自己是個植物人，沒有知覺啊！痛經不是病，痛起來真要命，男童鞋也長點心吧，別再叫妹子們喝熱水了，沒用！而這9招能夠緩解痛經，趕快get起來吧，那個不痛月月輕鬆~
▽新穀酵素
它雖然是酵素，但是因為含有生薑成分非常受女生們喜愛，也是日本的各大藥妝店的熱門產品，吃完身體暖洋洋的，姨媽也不再痛。而最最棒的作用就是能燃燒過剩的能量，治療姨媽痛的同時還能調節腸道，起到瘦身的效果~
▽ 玫瑰花茶
姨媽期喝熱水不能真正的緩解痛經，而玫瑰花茶可以，女生們平時用它來泡水喝有很多好處，最明顯的功效就是活血散瘀，調經止痛，而玫瑰花茶氣味芳香，心情煩躁的時候喝一點也會有能舒緩情緒~
▽德國版鐵元
氣血不足也會導致痛經，而女生們由於特殊的生理狀況很容易造成氣血的流失，德國鐵元不僅能夠補氣血，緩解痛經，還能夠改善膚色，讓皮膚更加紅潤，也很適合手腳冰涼，容易失眠的女生。
▽紅印黑糖
讓女生免受姨媽痛折磨的紐西蘭黑糖，親測有效，女生經常沖水喝，補血養顏，肚子暖暖的，每個月的痛經得到明顯緩解，手腳也不再冰涼，煩躁不安的情緒有所好轉，全家都可服用，還能補充鐵元素。每天來一杯，氣色紅潤有光澤。
▽薰衣草精油
姨媽期疼痛比較嚴重時，可以用精油按摩或者熱敷的方法，來緩解腹部的疼痛，而薰衣草精油有活血化淤，緩解痙攣的作用，不僅如此還能夠消除緊張煩躁的情緒。
▽生薑足浴鹽
許多女生的痛經其實都是宮寒引起，生理期的時候可以嘗試一下用生薑泡泡腳，不僅舒服，整個身體都暖暖的，而且還可以驅趕體內的寒氣，讓疲憊的身體也得到放鬆~
▽中草藥衛生巾
現在衛生巾也能緩解痛經啦，韓國貴愛娘衛生巾採用中草藥配方，添加的艾草成分能夠減輕痛經，還能暖和身體，促進血液迴圈，讓姨媽變得更輕鬆~
▽暖宮貼
生理期的時候貼暖寶寶在腹部，會暖暖的很舒服，而暖宮貼添加了益母草精油，不止是發熱讓你更舒適，還能夠治療月經不調，薄薄的一小片完全不影響行動。
▽艾草暖宮溫坐貼
艾草暖宮溫坐貼上過日本COSME大賞，受到眾多女生喜愛，它是在經期前一周使用，直接作用於子宮，來姨媽時腹部冰涼，用過後腹部都暖暖的超舒服，還有殺菌陣痛的效果，讓姨媽順利排出~而且發黑的經血也變成了健康色。