女孩子都愛喝粥，都覺得喝粥養顏，今天我們來說道說道，什麼粥最養顏。
桃花粥
桃花粥是一種非常好的粥品，製作方法也是非常簡單的，只需要將粳米煮熟，然後在米粥裡面放入桃花瓣就可以了。
如果覺得味道很怪，還可以在桃花粥裡面放入一點紅糖，首先我們要將桃花放在砂鍋裡面，用水浸泡三十分鐘，然後加入清洗乾淨的粳米，文火熬粥，等到粥熬成之後，再加入三十克紅糖，攪拌均勻。
桃花粥的功效與作用
每天中午的時候趁溫熱服用，就可以有效的治療身體血瘀導致的臉色暗黑、月經當中有血塊、舌質顯現出紫斑和大便長期幹結的症狀。
桃花是一款非常好的中草藥，因為在桃花當中含有香豆精和維生素A與維生素C等，除此之外，桃花還可以擴張血管、疏通經絡，能夠很好的潤澤我們的肌膚，促使我們身體衰老的脂褐素加快排泄。
這樣可以有效的預防和消除我們臉上的雀斑、黃褐斑以及老年斑。
經常服用桃花粥，還可以治療女性朋友由於肝氣不舒和血氣不暢導致的面色發黃髮暗、皮膚乾燥粗糙等現象。
茉莉花粥
茉莉花粥是一道非常有名的漢族藥膳，而且製作方法是非常簡單的，可以治療非常多的疾病和皮膚方面的各種問題。
要製作茉莉花粥，我們首先要取六十克新鮮的茉莉花還有五十克粳米，就按照正常的煮粥方法熬粥，等到粥熟了的時候，再放入茉莉花，再熬一段時間就可以吃了。
茉莉花粥的功效與作用
茉莉花粥含有非常多的有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於我們身體的營養元素，是非常理想的美容佳品。
如果我們現在沒有新鮮的茉莉花，我們可以把茉莉花採集以後脫水處理成幹茉莉花，可以泡茶，又可以熬粥，或者是我們也可以直接去藥店裡購買。
茉莉花粥味甜傾向，而且喝起來十分爽口，茉莉花的香氣可以有效的上透頭頂，下達小腹。能祛除我們胸中的一切陳腐之氣，不但能令人神清氣爽，而且還可以調理乾燥的皮膚，具有非常好的美肌養顏、健身提神和防老抗衰的功效。
扁豆花粥
扁豆花粥是一款非常好的滋養粥，能有效的健脾利濕止瀉，而且製作方法也是非常簡單的。
我們先將粳米清洗乾淨，然後兌水煮成稀粥，等到粥快要煮熟的時候，放入扁豆花，改用慢火慢慢的稍煮片刻。
扁豆花粥的功效與作用
扁豆花粥的功效非常強大，可以有效的治療發熱、心煩、胸悶、吐瀉等病症，而且扁豆是豆科一年生纏繞草本植物，花中含有蛋白質，是一種非常理想的美容佳品，能夠治療女性的非常多的疾病。
扁豆花粥味道清甜，非常爽口，可以有效的健脾開胃，美肌豔容，健身提神，還能防老抗衰。