優酪乳口感好又助消化，一般去超市都愛帶點回去囤著，可是那麼多種類的優酪乳，你知道怎麼選才好嗎？
01|保質期越短越好
有些人喜歡週末去超市囤貨，買優酪乳的時候，出於保存需要大多會選擇保質期長的，其實乳製品保質期越短越好。可以這麼理解，保質期越長的東西，添加劑防腐劑一般是越多的。
02|乳酸菌飲料不等於優酪乳
在眾多品種裡面，實際上有些是優酪乳，有些只是乳酸菌飲料。前者是奶，後者是飲料，大部分人真正想喝的應該是優酪乳。
03|原味的最好
這個應該不難理解，原味兒或老優酪乳裡的添加劑含量，會比果味兒的少。
04|選正規廠家，別貪便宜
這年頭黑心作坊防不慎防，一定別貪便宜，廠家大點的，信譽會高些。
05|優酪乳最好飯後喝
優酪乳助消化，空腹喝容易傷胃，所以最好在飯後的時候喝，就算減肥的時候也要注意這點。
其實小編平時挑優酪乳一般愛喝習慣的牌子，不過這些挑選方向，對於沒有明確口味品牌的小夥伴還是可以用做參考的。
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