現在都推崇母乳餵養，很多媽媽希望能夠有足夠的奶水給寶寶喝都為催奶費盡心思。但是催奶的時間選不對真的會對媽媽造成更大的痛楚。接下來給大家說一個關於朋友的真實案例：
糖寶媽媽是二胎了，第一胎的時候奶水不足，寶寶總是吃不夠。所以，在二胎分娩去醫院的時候就開始吃催奶食品，結果寶寶生下來後乳☆禁☆房脹痛得像石頭一樣的，碰也不能碰，為此痛苦不已。後來，請了專業的人士查看，說是乳腺已經堵塞，生產後奶水越來越多卻出不來，所以腫脹發痛。
所以媽媽們千萬不要選錯催奶的時間，不小心就釀成大錯咯。那麼，孕媽們要怎麼樣進行正確的開奶？怎樣把握恰當的開奶時間呢？
一、按摩法
在生產前期也可以經常對乳☆禁☆房進行按摩，達到乳腺血液暢通，可以減少後期的痛楚。也可以在產後進行熱敷按摩都可以促進迴圈，有助於開奶。
這是冷熱敷都可以的按摩乳墊，裡面的PVC安全凝膠可冷可熱，不用再用熱毛巾了，有兩個絨布套方便替換，用起來方便多了。
二、自然吮吸
在寶寶出生後半個小時左右，讓孩子自己吮吸，這種自然的反應會對母乳分泌有很大的幫助。
吮吸雖然是比較自然的哺乳方式，但很多媽媽也很久不能成功，反倒折騰乳☆禁☆頭變得疼痛不已，不妨試試這個乳☆禁☆房套，矽膠的很柔軟，套在胸部上給孩子吸很好接受，一盒是兩個，感覺減少了很多痛苦。
三、奶水擠乾淨有助於分泌
第一次開奶，要把奶水吸完，這樣對後期的分泌更有好處，奶汁也會充足，這個是經驗之談，大家可以試試。寶寶喝不完可以用吸奶器。
吸奶器我自己也有用過，那時候就是用的電動的，但線頭多還比較繁重，這個款式就輕巧多了，就算在上班的媽媽也可以用了吧，外出帶著也方便，看評價說很好用。
寶媽們在前期排幹奶汁有助於催奶，寶寶需求量不大的時候，可以用這種食品儲奶袋進行冷藏，或者後期外帶，方便又實用。
三、恰當的催奶時間
催奶食譜是不能在生產之前吃，產後一周左右因為磁激素的減少和媽媽的勞累奶水可能會減少，這個時候吃是剛剛好的。
催奶的時候也不能夠急於求成，過量的食用催奶食物，這樣也會對身體造成負擔，這個月子套餐教你在一段二段三段的月子期間如何進食，健康充足的營養就能夠有很豐富的奶水哦
月子期間的催奶，或者食譜都是粥狀，為什麼呢？好消化，好吸收，而且清淡不油膩，又營養充沛，不妨購買這種小蒸鍋，是隔水的能夠留住營養，後期也可以給寶寶做輔食。價格也不貴，食材放進去看好時間吃就行，確實很方便。