花草茶的功效與作用對女人養生來說往往是不容忽視的。民間有“春宜飲花”之說，那麼，在萬物復蘇的春季裡，女人該如何選擇花草茶呢？
一、桃花養顏茶
功效：桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液迴圈，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。
方法：桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量，代茶飲。
提醒：由於桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。
二、玫瑰解鬱茶
功效：玫瑰味甘微苦、性溫，能理氣解鬱、活血散瘀。
方法：玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80℃的水沖泡，根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
提醒：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多者在月經期最好也不要飲用。
三、月季調經茶
功效：月季味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。長期飲用可疏肝解鬱、活血調經，可緩解痛經。
方法：月季花5朵、益母草9克，水煎服。
提醒：月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。
四、茉莉和胃茶
功效：茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開鬱、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。
方法：茉莉花幹品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。
提醒：體內有熱毒者禁止飲用。
以上四種花草茶適合女性朋友在春季飲用，花草茶切忌亂搭配，還是要根據自身體質，多聽聽專家的意見。