人們在睡覺時換上睡衣可以防止把白天穿在戶外的衣服沾上的許多細菌、灰塵帶到床上，是一個注重衛生的好習慣。但你還記得你上一次洗睡衣是在什麼時候嗎？
一項調查顯示，男性平均一套睡衣幾乎穿兩周才會洗，而女性穿同一套睡衣達17天之久，這個驚人的調查結果表明，現實生活中很多人容易忽視睡衣的清洗頻率。而同一套睡衣穿很長時間不洗很容易引來疾病，應當引起重視。
人們沒有定期洗睡衣的原因可謂多種多樣。有很多懶姑娘，不愛洗衣服，尤其睡衣只在睡覺時穿，感覺上一點都不髒，常常穿上幾個星期才洗一次。但是要知道，在進入睡眠之後，人體的新陳代謝依然在繼續，汗液、油脂從皮膚排出，都沉積在睡衣上，會滋生細菌和蟎蟲，如果幾個星期才換洗，這些髒東西就會刺激皮膚，導致發癢、發炎，嚴重的甚至患上毛囊炎。
勤洗睡衣能讓你避免細菌的侵襲。否則，睡衣上的細菌一經傳播也容易引起疾病，比如當你換下睡衣穿上另一件衣服，這些細菌也會隨之到了其他衣服上；如果你在清洗一件佈滿細菌的睡衣，在洗滌的過程中，細菌也會沾到一起洗的衣物中。尤其是五六人同住的學生公寓或者家庭成員較多的家庭，則給細菌傳播創造了更好的條件。 因此，為了自己以及親人好友的健康，即使生活再忙碌，也不要忘了定期清洗睡衣，讓自己在夜晚睡覺時可以處於一個相對乾淨衛生的環境，不要讓細菌有機可乘。
所以，睡衣要勤換勤洗，特別是油性皮膚的人至少一周應該換洗一次。在晾曬的時候，睡衣和內衣一樣，不宜在陽光下暴曬，因為日曬會縮短衣物壽命，最好是在陰涼處晾乾。