這個年代，人們越來越喜歡吃肉了，但是很多人的身體素質卻越來越差了。其實，我們每天必不可少的不是肉，而是蔬菜和水果。蔬果中含有非常豐富的營養，不但吃起來非常可口，還能幫助我們排除體內的毒素，擁有更健康的身體。與其病了的時候去看醫生，倒不如吃一些小編給大家推薦的好吃又營養的蔬果乾，這些蔬果乾對女生身體的幫助更大喔。
『番薯幹』
想要瘦身的美女們，你們知道紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪嗎？這款番薯幹是選用黃沙腰高山紅薯經過 倒蒸、烘乾而成的，吃起來很新鮮滋潤，糯糯軟軟的口感非常舒服。想要擁有好身材的小夥伴們就多吃些吧！
『酸甜的山楂條』
你還記得童年時候最喜歡的山楂條嗎？小編一看到它，口水就嗶啦啦地流啦。這款山楂是用白砂糖和山楂按一定比例用木炭熬制呈的，酸酸甜甜的口感讓人吃了就笑顏逐開。女生們多吃點山楂條，再也不用擔心夜夜不眠啦。
『桑葚幹』
「民間聖果」——桑葚，女生經常吃它可以擁有美麗烏黑的秀髮！這款桑葚幹個頭大，又新鮮濕潤，入口酸酸甜甜的口感，吃完唇齒間還留有餘香。這些桑葚幹既可以直接吃，又可以泡酒、泡茶或者做桑葚膏。
『藍莓幹』
這些藍黑色的藍莓幹讓你嘴饞了嗎？這款藍莓幹都是選自大興安嶺的野生藍莓製作而成的，入口後藍莓味非常濃郁，微微的甜味不會太膩。這些藍莓幹含有豐富的花青素，可以保護我們的眼睛，女生們怎麼能錯過呢？
『獼猴桃幹』
這款清新綠色的獼猴桃幹看著就非常誘人，嚼起來韌性十足，入口後酸酸甜甜的味道讓人食欲大增。不僅如此，經常吃獼猴桃還能抗衰老呢，想要擁有好肌膚的女生就要多吃些獼猴桃幹啦！
『冰糖蜂蜜薑片』
薑除了是做菜時的好配料，它還是一道可口的漢族糕點！這款冰糖蜂蜜薑片入口甘甜，吃多點身體就會發熱，從而抵抗寒冷。女生們在例假的時候多吃些薑糖，不但可以驅寒，還能緩解經痛。
『蔓越莓幹』
再看看這款來自美國的蔓越莓幹，亮紅色的外表給它增添了不少魅力，入口酸中帶甜的口感更讓人念念不忘。女生們經常吃蔓越莓幹不但可以美容養顏，還能預防一些婦女病。好吃又健康的美食，我們怎麼能放過呢？
『榴槤幹』
你知道嗎？榴槤之所以能讓人如此癡迷，不僅是因為它濃郁的香味，更是由於它可以活血散寒從而緩解經痛。這款泰國的榴槤幹，吃起來非常酥脆，口感和味道一點也不比新鮮榴槤遜色。經常受痛經困擾的女生們，榴槤幹可是你們的福音啊！
『蘋果幹』
大家都說每日一蘋果，疾病遠離我。蘋果含有豐富的營養，可以提高我們的記憶力，還能讓肌膚更美。這款蘋果幹吃起來特別爽脆，清甜的口感一點都不會膩。女生們嘴饞了就吃些蘋果幹，好吃又健康。
『黃秋葵幹』
最後這款被稱為“綠色人參”的黃秋葵幹，它的果肉非常鮮嫩，細嚼起來滿嘴都是秋葵的奇特粘液，微微的甜味讓回味無窮。女生們吃些黃秋葵幹不但可以有效地排除體內的毒素，還能消除疲勞，更有活力。