久坐的現象在日常生活中確實也已經是隨處可見的平常事，特別對於很多上班族女性朋友來說，這就是每天都要進行的“必要工作”！所以今天就來分享下久坐對於身體健康的影響，旨在讓更多朋友都能警醒起來，從而更好的保護自己的身體。下面就一起來看看！
【久坐危害大】
危害1.久坐長皺紋
當你久坐超過3個小時，血液迴圈不順暢，會導致皮膚變壞，皺紋立馬增多。加拿大一項研究發現，減少久坐時間，可顯著改善皮膚構成，使皮膚年輕10年以上，研究人員表示，每週鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。
危害2.久坐小心不孕
由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙，下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢，造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
危害3.久坐易長斑
雖然坐在辦公室裡沒有風吹日曬，但是久坐不動的工作姿勢使身體內部氣血發生了瘀堵，即氣滯血瘀。氣血失衡會導致血停滯在皮膚表面形成的色斑。女性在使用電腦之前，選擇一款適合自己膚質的保濕霜，或者在自己的電腦前面放上一盆吸收輻射的仙人掌。
危害4.久坐毛孔粗大
電腦螢幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，面部細小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了，皮膚為了不窒息，只能讓毛孔越變越大。工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
好，今天的分享先到這邊，可以看見，久坐對於我們的身體健康有著重要的影響，這邊建議各位朋友不管從事什麼崗位，坐久了都記得起來多活動活動，這樣才能有利於身體機能的正常運行。那覺得滿意的小主可以關注訂閱我們哦，同時也可以給個大拇指鼓勵鼓勵小編！