運動能給人帶來愉悅，但有的運動愛好者對著裝不在意，往往在一場球賽或一堂訓練課結束後，發現腳磨出了血泡。除了鞋不合腳，襪子也可能穿得不合適。
該如何選擇一雙適合運動的襪子呢?北京體育大學教育訓練學孫衛星副教授告訴記者，挑選襪子有四個原則：
第一：要選純棉質地的。純棉材料柔軟、吸汗，穿起來感覺舒適。當然純棉的襪子不是100%純棉的，100%純棉的襪子是沒有彈性的，穿起來很不舒服，對腳部也是不好的。
第二：襪子的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不容易打滑。劣質的襪子會在水洗之後變形，纖維結團，導致各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。選購襪子的時候，要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂，如果有，絕對不能買。
第三：根據具體情況決定選薄的還是厚的。一般來說，腳容易出汗的人，宜選稍厚的;反之，選稍薄的。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。另外，如果踝關節有傷，應該穿厚襪子，可以對腳踝起到固定和保護的作用。
綜上所述，襪子選厚的還是薄的，還是根據情況來看。只要是舒服的就是最好的。