內衣是女性每天穿著的第一件衣服，它除了能保護乳☆禁☆房以及帶來安全感之外，也是女性的一種自我滿足。好的內衣不應當是身體的束縛，而是釋放自己的途徑。而在叫人眼花繚亂的內衣市場上，究竟如何找到自己的菜？比起一味追求聚攏、塑形，還是應該更多地傾聽自身的訴求。
【調整你的內衣】
總有一些小問題影響內衣穿著的舒適度，例如肩帶總是掉下來，或者稍微動作大一點罩杯就往上跑。即便換一種品牌或類型，問題也未必能解決。這是內衣尺碼沒有選對，或者穿著習慣的原因。對照下面的常見問題，找出不適的原因和解決方案，調整自己的內衣吧！
①肩帶滑落
原因：
1.肩帶太松
2.下圍尺寸偏大，使肩帶的位置偏移
3.肩帶的形狀與肩膀不相配解決
方案：
1.利用調節環調整肩帶的長度
2.選擇下圍小1碼的內衣
3.嘗試肩帶較寬的內衣
②罩杯上移
原因：
1.肩帶太緊
2.下圍尺寸偏大
解決方案：
1.調整肩帶的長度
2.選擇下圍小1號的內衣
③後比上移
原因：
1.肩帶太緊
2.下圍尺寸偏大，肩帶位置與肩膀不吻合
3.罩杯尺寸偏小
解決方案：
1.調整肩帶的長度
2.選擇下圍小1號的內衣
3.選擇罩杯大1號的內衣
【你需要幾件內衣？】
“為什麼有這麼多種內衣存在？因為不同的人，在不同的場合，選擇是不一樣的。”這是氧氣的觀點。不同類型的內衣具有不同的功用，例如在跑步時，只有穿著專門的運動內衣，才能保護乳☆禁☆房不受傷害。氧氣建議女性都要擁有以下幾類內衣，在給身體足夠支撐的同時，也帶來健康和自由。
無鋼圈內衣
無鋼圈內衣的支撐作用不如有鋼圈內衣，但穿著舒適，且可避免鋼圈壓迫乳☆禁☆房周圍的血管和淋巴。建議一周至少2~3天穿無鋼圈內衣，尤其是有乳腺增生問題的女性，應儘量日常穿著無鋼圈內衣。現在有不少品牌利用裁剪等特殊設計，讓無鋼圈內衣也有很好的支撐作用。
運動內衣
即便輕微的運動，也會讓乳☆禁☆房震動，專門的運動內衣能夠從上、下兩個方向支撐乳☆禁☆房，保護乳☆禁☆房在運動中不受損傷，並且一般採用特殊面料，透氣、排汗性能好。運動時一定要穿運動內衣，不同運動可選支撐效果不同的內衣。
家居內衣
在休息日裡，如果不需要出門，或者僅僅是去家門口的超市購物，抑或跟朋友在附近的咖啡館聊天，不如就放鬆一下，選擇居家型的內衣。居家型內衣通常輕薄，多數沒有罩杯的形狀，承托力和遮蓋力都較弱，但能讓人身心放鬆。也有專供睡眠時使用的內衣，能從三面托住乳☆禁☆房，適合胸部較大的女性，幫助減輕負擔。
常規內衣
常規內衣按罩杯來分主要有1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯。1/2罩杯呈半圓形，從下部支撐乳☆禁☆房，穩定性不強，適合較小的胸部；3/4罩杯是集中效果最好的款式，從斜下方將乳☆禁☆房向上托，塑造優美線條，適合多數體型；全罩杯能夠完全包裹乳☆禁☆房，有很好的支撐和提升作用，適合豐滿的胸部。另外，內衣的清洗也是非常重要的。內衣應用手洗，選擇溫度為40度以下的水。洗滌可用內衣專用洗滌液或沐浴露洗滌，切忌用漂白劑、消毒液。
另外，內衣的清洗也是非常重要的。內衣應用手洗，選擇溫度為40度以下的水。洗滌可用內衣專用洗滌液或沐浴露洗滌，切忌用漂白劑、消毒液。