其實現實生活中，很多人都存在口氣有異味這種困擾，或多或少，或輕或重！有人會說，我平時挺注重飲食和清潔呀，怎麼也會出現這種情況？那下面就一起來看看，到底是什麼原因竟莫名就引發了口臭？又該如何來解決這些困擾呢？
【首先來看看引起口臭的諸多原因】
1.細菌
口臭隨時都可能發生，因為口腔中自然生長著數百種引起口臭的細菌。口腔中的環境就像一個天然的溫室，適合細菌的生長。所以人們在吃飯的時候，這些細菌就會以口腔中的食物殘渣為食，而且留下臭烘烘的排泄物。
2.口幹
你是不是經常口渴？可能是因為你的口腔沒有產生足夠的唾液。唾液很重要，因為它在口腔中起到清潔口腔的作用。沒有足夠唾液的話，口腔就沒辦法得到應有的清潔。
3.牙周疾病
沒有辦法消失的口臭或者口腔持續的異味，很可能是嚴重的牙周疾病的警報信號，牙周病往往是由一種黏性的、可以引起蛀牙的斑塊——牙菌斑。
4.食物引起
如我們所知，很多食物都會引起口臭，比如大蒜、洋蔥、咖啡......等。影響口氣清新的食物其實還有很多。所以日常生活中一定要注意口腔的清潔。
5.吸煙
吸煙會使牙齒變色、引起口臭，讓人面臨一系列的健康風險。煙草降低人們品嘗食物的能力，刺激牙齦組織；吸煙的人更容易患牙齦疾病。因為吸煙會影響人的嗅覺，所以吸煙者可能意識不到自己的口氣有問題。
6.系統性疾病
口腔感染會引起口臭，但是如果牙醫已經排除其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙線，那麼，口臭可能會由其他問題引起，比如鼻竇疾病，胃腸反流，糖尿病，肝或者腎臟疾病。
【那該如何來杜絕口腔異味呢？】
1.正確刷牙並配合使用牙線
每天刷牙兩次，有必要的話，日常也可使用牙線清潔牙齒間隙，可以清除口腔中引起口臭的細菌。
2.清潔舌頭
牙齒清潔時候，也不要忘了清潔舌頭。伸出舌頭，向後看，你會發現一個白色的或者棕色的塗層，那裡可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或者舌刮板將它們清理乾淨。
3.漱口水
非處方漱口水可以幫助殺死細菌、中和或者暫時掩蓋口臭。但是，這只是臨時的。儘早使用牙刷和牙線清潔口腔中的細菌，清掉食物殘渣，越能儘早清除口臭。
4.有帶假牙的朋友要記得經常清洗
如果戴了可摘局部義齒，晚上的時候要把它取出來，並且在第二天早上再次使用進行徹底清潔。
5.保持唾液流動
儘量吃健康的，需要大量咀嚼的食物，比如胡蘿蔔和蘋果，這樣能使更多的唾液在口腔中流動。還可以試著嚼無糖口香糖或者吸吮無糖的糖果。
6.定期檢查牙齒
想要知道究竟是什麼原因導致口臭，自檢又檢查不出來，不妨去找找牙醫。定期檢查牙齒的話，牙醫會儘早發現你的任何口腔問題，儘早解決，比如牙齦疾病或者口幹，並且防止這些問題變得更加嚴重。
好，今天的分享就到這邊，綜上所述，講了那麼多，其實還是要多注重飲食習慣和衛生習慣，很多人就是因為懶惰，所以才會出現這樣或那樣的問題。那對於今天的分享要是覺得滿意可以關注訂閱我們，同時可以給個大拇指鼓勵鼓勵小編！