隨著夏天的到來，菇涼們也都開始“蠢蠢欲動”了，為了讓自己看起來美美噠，好能有機會去邂逅命中的他，菇涼們都在竭盡全力地實施著自己的減肥計畫。
為了減肥，菇涼們可謂是使出了十八般武藝，然而最常見的竟然不是以運動方式減肥，大部分菇涼選擇了節食減肥。兩周瘦了10斤，一個月瘦了20斤，三個月瘦的連爸媽見了都驚訝！
可是，節食是最失敗的一種減肥方式。雖然它能讓你快速瘦下來，可同樣卻對你的身體健康產生了不良影響。會讓你皮膚變差，內分泌失調而起痘痘，新陳代謝變慢，而且節食後反彈很快。那麼，怎樣的減肥方式才是健康又快速的呢？看看小編的推薦吧~
1.健康的飲食習慣
早飯要吃好，午飯一般吃少量糧食和一些清淡蔬菜，還可以吃少量的肉，記住，是少量喲！或者吃些水果，晚飯要少吃，可以喝粥吃蔬菜。不要吃高脂肪，高熱量的食物。長期如此，不僅對健康有益，還可以達到瘦身的效果。
2.進行有氧運動
慢跑，跳繩,騎自行車等能出汗的有氧運動能達到快速減肥的效果，當然這必須要堅持每天40分鐘以上，這是為了在短時間內達到瘦身目標，同時也為防止反彈。
看了這兩種減肥方法後，是不是覺得心很累？在成功減肥前，用這些美美噠衣服來遮肉肉吧~
★收腰款連衣裙
收腰款連衣裙有著“瘦身神器”之稱，有了她，你那玲瓏有致的身材無疑奪人眼球。曼妙的軀體回頭率也是百分百。
★雪紡衫
若是這個夏天你有一件雪紡衫，你可以說你沒有遺憾了。雪紡質地與花紋設計的完美結合打造出舒適時尚的風格。
★荷葉邊吊帶連衣裙
荷葉邊的裙擺設計讓吊帶連衣裙充滿了小清新的味道。不得不說這款裙子適合各種年齡段的人，顯瘦又減齡。穿起來美美噠~
★不規則半身裙
不規則半身裙真的走上時尚前沿，若是這個夏天你不買一件不規則半身裙，你的這個夏天是不完美的，大片的印花增加了不少甜美氣息。
★網紗裙
飄逸的網紗裙子有著輕柔的質感。整體設計簡潔大方。和男朋友約會，淑女韻味一展無餘，是氣質女生選擇的首要物件呦。
★復古雪紡連衣裙
復古文藝氣質的雪紡連衣裙盡顯高挑迷人的身姿，浪漫的花朵印花，展現著女人的柔美，優雅氣質。氣質淑女選她准沒錯。
其實減肥最重要的因素就是毅力和恒心，記住堅持就是勝利！希望大家找到正確的減肥方式，變成瘦瘦的小仙女~