我們都知道紅糖對女生有很多幫助，其實紅糖還蘊含大量對皮膚健康很有效的營養物質。它能強化皮膚彈性，補充皮膚營養，減少皮膚色素堆積等，可以說是養顏的一大神器。
不過單喝紅糖水很容易堅持不下去，你可以換些花樣來試試，營養還能更豐富~
01|大棗紅糖水
原料：紅糖、金絲棗、薑
做法：
把紅糖、無核大棗、薑片放在一起燉煮半小時即可，用礦泉水煮會讓紅糖水的礦物質更豐富。
功效：
驅風寒、補氣益血，可以暖宮緩解痛經。經期的時候不要喝，以免血量過多。平時偶爾喝點有保健強身、補血益氣的作用，但注意別喝太多，容易上火。
02|紅棗菊花粥
原料：紅棗、黑米100克、菊花15克、紅糖20克
做法：
黑米洗淨，放入清水內浸泡待用，紅棗洗淨放入溫水中泡軟，菊花洗淨控水待用；鍋內放入黑米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入紅糖融化攪勻即可。
功效：
健脾補血、清肝明目，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、美容抗衰老的作用。紅棗和菊花有很好的養顏效果，在乾燥寒冷的冬季服用，可以明顯地改善膚色黯淡。
03|山楂桂圓紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克
做法：
將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
功效：
溫經通脈，化淤止痛，適用于婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。
04|小米紅糖粥
原料：小米100克,紅糖適量
做法：
小米洗淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開即可。
功效：
小米健脾養胃，補腎益氣，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
05|紅糖雞蛋
原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量
做法：
紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
功效：
紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養生飲品，既可以補血養顏，也可以讓身體溫暖，增加能量。
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