護膚保養對我們女生來說是一門重要的功課，日常生活中時時刻刻都存在著各種各樣對我們皮膚有害的因素。那麼平時我們到底應該怎麼做才能將這些有害的因素降到最低，同時還能有效的幫助我們的肌膚進行養護呢？下面就一起來看看。
1、時刻注意防曬
紫外線是導致肌膚衰老的重要原因之一，所以如果不想肌膚過早出現皺紋，就一定要時刻注意防曬。出門前塗抹防曬霜，佩戴墨鏡等都很有必要。
2、最好的睡姿是仰睡
睡眠有助於美容？前提是你有正確的睡姿！否則它會讓肌膚老化的更快！譬如趴著睡，可能造成抬頭紋，側睡則可能會增加臉頰和下巴的皺紋。因此最好的睡姿其實是仰睡。
3、不要常用吸管
任何重複的面部動作都會導致皺紋，所以冬天喜歡喝奶茶的妹子們注意啦，不要經常使用吸管喝飲料，因為它會增加唇部皺紋。
4、少吃高糖類食物
含糖量高的食物不僅會引起肥胖，美國皮膚病學會資料顯示，高糖食物還會使皮膚老得更快。所以無論為了身體健康，還是為了漂亮，還是儘量少吃吧。
5、胸部等部位也需要防衰老
大部分時候，當說起皺紋，我們首先關注的都是臉部，而胸部等細節部位則很容易被忽略。
上面說的都是一些平時常見的問題，我們在做好上面所述的要點時，平時還要多注意結合護膚產品來對肌膚進行保養，按照最基礎的水-眼霜-精華-乳液-面霜的護膚步驟去選擇適合自己肌膚的產品去對肌膚進行保養，只有做到細緻的保養，才可能得到一個水嫩的美膚對不對。所以各位MM在平時的護膚過程中一定要多用點心啊！