記得當時剛懷元寶的時候，醫生會讓你先檢測孕酮，就是抽血化驗~第二天拿到化驗單的時候醫生的檢測結果是孕酮偏低，當時我的反應和很多新媽媽一樣表示很緊張，不過當時去的是我們這的一家比較好的婦幼保健院，遇到的醫生也比較好，所以醫生的處理方式是安慰的方式表示沒什麼大問題，給開了一些黃體酮藥物回來按量吃即可~後來很快就好了~
但是，我發現身邊有很多朋友都有孕酮低，懷孕難得煩惱，所以今天的內容主要圍繞孕酮來說下，也希望大家可以發給身邊有需求的朋友看看！
先給大家科普下：
孕酮由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。孕酮臨床用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等，如果孕酮過低，將無法繼續維持妊娠。
孕酮低的原因：
對於導致孕酮低的原因，大多出現孕酮過低大部分原因是由於女性的黃體功能不全造成的，導致黃體所分泌的孕酮不足。正常妊娠時，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產。出現孕酮低現象後建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行針對性的有效的治療。
孕酮低的不良影響：
女性的孕酮屬於黃體內的激素，這種激素有助於胎兒正常發育。如果缺乏孕酮素的話，胎兒發育會變得遲緩，胎兒發育異常是導致流產的主要原因。其次，孕酮對坐胎的正常也具有非常重要的影響。
看了上面的介紹相信很多新媽媽們都開始緊張起來了~
這次我又懷了二寶，因為有了元寶後生活更加忙碌了，這次就選擇了一家就近私人醫院，檢測的結果依然是黃體酮低，可能是因為私人醫院的問題醫生就不停的嚇唬你讓你做各種檢查開各種藥物，還建議你打針，還好有了當時懷元寶的經驗，我很淡定了處理了“醫生嚇病人”這招~讓醫院開了一些黃體酮的藥物回來了。
本來最近孕初身體就各種不舒服，胃口就各種不好，所以回來準備吃藥的時候發現，藥物上的不良反應更加抗拒吃藥了~
根據以往的經驗元寶媽媽採取了所謂的食療的方式來提高黃體酮，效果有明顯的提高吆，下面來分享下我的食療方法吧！
多補充大豆異黃酮以及維生素E。
為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。從今天開始，元寶媽媽就堅持每天喝一杯豆漿！
多吃新鮮水果提高孕酮。
新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、櫻桃等都可以幫助孕酮達到正常水準。這天開始元寶媽媽就每天堅持吃一個獼猴桃，一個蘋果，半斤的車厘子，當然水果是經常變更的，要不然每天吃重複的東西會沒有胃口的啦~
減少勞累，合理休息。
孕酮低的孕婦應該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調理才能夠恢復到正常水準，因此需要得到合理的休息。每天保證晚上睡眠8小時，下午睡眠1-2小時~
良好的心情,是最最重要的!!!
准媽媽此時一定要保持良好的心情，不要成天想著我的孕酮低啦怎麼辦啦，保持良好的心情迎接每一天~~
准媽媽們出現孕酮低的情況時，不要過分擔心。只要採取合理的方法，並且在醫師的指導下進行治療，就一定可以讓孕酮恢復到正常的狀態。以上只是元寶媽媽的一些自我經驗的整理哈，如果孕酮特別低的情況下還是要根據醫生的指導進行治療哦！
