塑身內衣的五個錯誤觀點；
第一個錯誤認識：塑身衣勒得越緊越能減肥 塑身衣並不是勒得越緊越有用哦——勒得過緊的胸罩會令乳☆禁☆房變形，造成呼吸、運動困難。此外，太緊內衣還可能影響皮膚的汗液排泄，引發皮膚病。
第二個錯誤認識：塑身衣穿得越久越容易瘦 塑身衣不能一次穿太長時間，因為長期穿著會對內部器官造成壓迫，容易出現血流不暢和新陳代謝緩慢的情況。所以，如果是要長期堅持塑身衣減肥的話，一次就不應該穿太長時間，一般來說，一次不要穿著塑身衣超過四小時，而且最好別每天都穿。
第三個錯誤認識：塑身衣穿了一陣就變松了證明減肥有效 其實，這可能是因為你的塑身衣買的品質不夠好。因為通常好的塑身衣是不怎樣變形的，好的至少能穿上2年，它會根據你的身型進行未調整，不會變得明顯寬鬆。因此，當你遇到這個問題時，不要相信商家的“你變瘦了”的話，這只是因為你買的這件塑身衣不好。
第四個錯誤認識：有了塑身衣減肥就不會失敗了 穿塑身衣的目的，其中之一是控制你的食欲。塑身衣的腰部約束能使你每餐不會吃很多，最多八分飽。而且它最主要的作用還是在於，讓你的曲線變得更優美而不是單純的減肥減重，千萬別以為穿這個就完全等於減肥了。
第五個錯誤認識：年輕人不需要穿塑身衣，等我年齡大一點再說
想要塑身的話，隨時都可以開始考慮用塑身衣來調整身材。這是不分年齡的，比如產後想恢復身材，或是身材比例不佳的MM，還有局部有贅肉，難以減下去的妹子們，都可以嘗試穿塑身內衣。其實，一過了25歲以後，女性的胸部就會有下垂趨勢，這時，你就該為了保持好身材，準備對抗地心引力了。