對於忙碌的上班族來說，洗衣服是一件頭疼的事情，貴一點或是真絲的衣服不能機洗，顏色淺的和顏色深的不能混洗，衣服少了不想洗等。
襪子：研究表明，穿過的襪子上主要有汗液（水分、鹽分，還含有乳酸及尿素）、金黃色葡萄球菌、真菌、老舊角質等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物。
內褲：內褲上可能殘留有尿液，搞不好還有沒有擦乾淨的便便，分泌物和女生的大姨媽。有微生物學家也曾對內褲進行了大量的調查研究，發現一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等細菌和病毒。
如此看來，穿過的襪子和內褲上都會有大量的真菌附著，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細菌，漏網的細菌還是有可能造成交叉感染。如果內褲和襪子放在一起洗滌極容易造成腳上的真菌通過內褲感染到脆弱的生☆禁☆殖☆禁☆器，這一點男女都應該注意，而且有腳癬的人和女性更容易感染。這種真菌感染後通常表現就是私處瘙癢，部分伴有水泡等症狀，女性嚴重的會導致宮頸類疾病。所以為避免交叉感染，建議貼身內衣物最好單獨清洗，儘量不要與襪子一起混洗。
另外，足癬跟陰☆禁☆道炎是兩種完全不同的真菌感染
1. 足癬
它是最常見的皮膚淺表真菌感染，它可以表現為足跟的角質增厚、脫屑、小紅丘疹，也可以表現為足趾間的脫皮、滲液，通常伴隨一定程度的瘙癢。
而它最之所以如此常見，是由於它可以通過共用浴具、拖鞋等途徑傳播，在拖鞋混穿的家庭裡，常常一人得病，全家腳癢，也有可能從腳上蔓延到趾甲上、手上、大腿上、屁股上……
2. 黴菌性陰☆禁☆道炎
這是最常見的婦科炎症之一，將近八成的女性一生中至少得過一次。大多數時候它並非外來致病微生物引起，而是自身菌群失調，其中一支菌種異軍突起，所造成的。
常表現為外☆禁☆陰陰☆禁☆道瘙癢，出現豆腐渣樣白帶，甚至出現排尿痛、性☆禁☆交痛。
粗略地說，這二者都是真菌感染，因此常有一知半解人士，認為它倆是一回事。
然而，真菌是一個很大的家族，裡面也有很多成員的好嗎？！
引起足癬的主要是紅色毛癬菌，引起黴菌性陰☆禁☆道炎的主要是白色念珠菌，長得就完全不一樣好嗎？！
怎樣洗才最好、最健康？
不同的襪子，洗法不同
1.普通棉線襪。要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡２小時左右，然後再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
2.純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時要放在４０℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗後要陰乾，不可曝曬和火烤。
3.羊毛襪。應先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫後，再將襪子放入，稍浸片刻，然後用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪後跟，可再擦些肥皂揉搓，至乾淨為止。襪子搓完後，用清水漂洗乾淨，略為捏幹，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風處，或用白布遮蓋在陽光下曬乾。
內褲一定要多漂洗
1.很多的洗滌劑雖然具有殺菌作用，但是也比較難洗滌乾淨，殘留在內衣褲上的化學成分對人體有害，尤其是內褲直接接觸脆弱的生☆禁☆殖☆禁☆器，稍有不慎，很容易感染發炎。因此洗內衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，最好是使用無味的內衣專用洗衣液。此外，洗衣溫度高於 60℃ 時，對致病微生物的殺滅效果也明顯升高。
2.潮濕的環境內衣褲很難幹，即使晾乾也會有一股味道，更重要的是容易使細菌滋生。為了避免細菌滋生，最好保持內衣褲乾燥。紫外線是最好的天然消毒系統，儘量讓貼身衣物曬曬太陽，儘量不要將內衣褲晾在浴室裡。