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吃草的日子裡,也能陽光燦爛的!

天氣逐漸變暖了,是不是感覺渾身充滿力量了?

來來來,做幾道需要烹調的素菜吧!

【菠菜雞蛋炒粉絲】

用料:

菠菜、雞蛋、粉絲

做法:

1.菠菜放入沸水中焯燙一下,撈出備用;

2.雞蛋打散,鍋中油熱後,倒入蛋液炒到凝固,盛出備用;

3.鍋中放油,油熱後放入菠菜翻炒均勻,放入泡軟的粉絲翻炒均勻。最後放入雞蛋翻炒均勻,加鹽調味即可。

PS:

粉絲提前泡軟即可,翻炒時更容易入味,不必用沸水焯燙,還要注意炒粉絲的時間不宜過長; 菠菜炒之前用開水焯燙一兩分鐘可以去除草酸。

【五彩銀牙絲】

用料:

綠豆芽、韭菜、紅黃彩椒、生抽、米醋、鹽、水澱粉、花椒粉

做法:

1.綠豆芽洗淨後瀝幹水分。韭菜去掉頭部的硬皮,洗淨後切成5釐米長的段。彩椒切成絲;

2.將生抽、米醋、白糖、鹽、花椒粉放在一個小碗中攪拌均勻後,調入水澱粉,再攪勻備用。

3.鍋中倒入油,持續用大火加熱,待油7成熱時,倒入綠豆芽和彩椒絲煸炒1分鐘左右,看到綠豆芽變成透明色,並變軟後,放入韭菜,然後馬上倒入辣椒粉,翻炒幾下(幾秒種即可),立即倒入調好的料汁,用鏟子翻炒幾下,約10秒鐘關火即可。

【枸杞杏仁炒雜蔬】

用料:

蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。 濃湯寶、生粉。

做法:

1.玉米青豆粒解凍,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒;

2.鍋裡放油,倒入蕃薯粒略炸撈起瀝油;

3.鍋中留少許油,放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少許濃湯寶兌水倒入,放少許鹽,將蕃薯粒炒熟。放入枸杞和杏仁粒略炒。最後勾薄芡即可。

【香菇筍丁】

用料:

鮮香菇、 筍、大蔥、紅椒、芝麻

調料:

醬油、糖、鹽

做法:

1.將鮮香菇放在淡鹽水中浸泡10分鐘後洗淨切小塊。將筍洗淨切成和香菇丁一樣大小的塊。大蔥切片。紅椒切碎。

2.加熱炒鍋10秒鐘,倒入油,待油7成熱時,放入大蔥片爆香,倒入香菇塊和筍塊翻炒2分鐘。

3.調入醬油,糖,鹽,繼續炒2分鐘即可。裝盤後灑上紅椒碎,熟芝麻和香菜裝飾。

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