低溫、寒風、冰雪路面，冬季種種不利騎行的因素能讓最堅定的騎士打退堂鼓。不過其實只要擁有適當的冬季騎行裝備，並掌握基本的安全提示，你仍然能夠騎車出去，獲得和夏天同樣的鍛煉效果和騎行樂趣。甚至很多教練和資深車手都說，勇敢面對這些情況可以加強你的心理素質，反而更有利於身心健康。下面就來看看冬季騎行，面對不同戶外條件時的注意事項，這些可以幫助你減少外在條件的制約，輕鬆騎行。
1、遇到冰面
凍霜或黑冰能讓任何人都措手不及，就算是藍天白雲和大太陽的日子也不例外。如果你騎行在這樣的環境下，小心選擇你的路線，只走那些已經經過處理的路面。當然，還有一個問題，許多地方會在路上撒水分散劑與鹽，幾天後，路面也會非常滑。要特別小心暴露的路段，例如兩側空蕩的道路，風寒會把那裡的柏油吹得更冷——始終保持你的眼睛盯住前進的道路，隨時準備好應對冰面，如果有足夠的時間而且保證安全的前提下，還是繞過去。如果你一不小心騎到冰面上，那麼不要做任何突然的動作——不要快速或大幅度轉動車把或傾斜車身，也不要突然或者緊急刹車。當然，如果你是在下坡拐彎的地方騎上黑冰，那你只能期望軟著陸了……
2.遇到大風
強風有時被稱為“隱形的山”，能把一條平坦的道路變成無盡的爬坡，讓緩坡變成大山。風阻的增加讓踩踏變得更難，這將提高你的心率、輸出功率和腿部力量，如果你住在一個平坦的地方，它能幫助你模仿爬山的感覺。任何嘗試過的人——或者看過職業車手們比賽——都知道，與風對抗的最好的辦法就是編隊。如果是猛烈的陣風，選擇一個較低的齒比，稍微移動到路中間，把握的更緊一些，準備突然颳風時控制自行車。
3.遇到雨天
在雨中騎車，車圈刹車面和刹車塊之間會形成一層水膜，延長制動時間。確保你考慮到這一點。此外，道路的標線遇水也會變滑，同樣滑的還有井蓋，所以騎車壓過它們時要格外小心，尤其是轉彎時。此外，道路的標線遇水也會變滑，同樣滑的還有井蓋，所以騎車壓過它們時要格外小心，尤其是轉彎時。避開它們當然是最好的主意，但如果沒有其他選擇，預計一下自己線路和速度。
記住上面這些提示，冬季騎行並沒有那麼困難。別讓季節成為騎行的阻礙，騎上單車，出發吧~！除了上面幾點，你還需要有一套好的騎行裝備，在此順便推薦一下幾款比較不錯的春季戶外騎行裝備！
1、衝鋒衣系列
2、騎行頭盔
3、材質優良的單車服