掰著指頭數數，這週末就過年咯！訂年夜飯的、置辦年貨的、拖家帶口準備出去旅遊的，辛苦了一年怎麼也得犒勞一下自己，那麼，大家有沒有把運動健身也列入春節必做項目之一呢？要知道過了年可就是春天了，脫去厚重冬裝要是露出一身贅肉可實在太影響心情了。
問題來了——春節很多健身場所都放假了，到哪裡去動一動呢？為了方便廣大健身愛好者，快報特別為小夥伴們搜羅了春節期間杭城的運動攻略，不敢說最全但確實用心，收好不謝！
最近幾年的春節，黃龍體育中心都會有場館免費開放，這次春節“福利"送得更大一些，游泳健身活動部部長方武康說：“我們瞭解到春節期間很多游泳館都關門了，但還是有一些游泳愛好者希望能游泳，所以包玉剛游泳場這次決定春節期間免費開放，這也是對社會的一種回報。"
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“踏遍青山"系列活動新年特別版
時間：大年初一（2月8日）早上8：30集合
地點：集合地點為浙江美術館，從長橋走到吳山廣場，全程約7公里。
提示：大家可以舉家前來，準備好吃的喝的，邊拍邊吃邊玩，終點還有抽獎活動哦！
新春登北高峰（錢江長跑隊）
時間：大年初一（2月8日）早晨5：30集合
地點：集合地點為斷橋，從靈隱白樂橋索道處一路登上北高峰
提示：從不同方向登頂的長跑協會會員們會在北高峰上合影留念。錢江長跑隊黃來法說，起得來的人可以跟著走一起開心開心，今年是長跑隊農曆新年登高的第25個年頭，寓意“年年登高年年高"，想討好彩頭的小夥伴們記得調好鬧鐘。
西湖冬泳表演賽（杭州市冬泳協會）
時間：大年初二（2月9日）早上7：00集合、7：30下水
地點：蘇堤望山橋和鎖瀾橋中間段水域
提示：人數規模大約為150人，也算是陣勢相當大了，游程約為200米，由於冬泳運動的特殊性，此次表演賽僅限杭州市冬泳協會會員參與，普通市民圍觀湊湊熱鬧就好啦。
站樁“練功夫"（杭州市健身氣功協會）
時間：春節期間天天開放，練功時段為早上8：30-11：00
地點：西溪濕地慢生活街區演武廳
提示：杭州市健身氣功協會副會長李紅苗介紹說，演武廳一年到頭每天都開放，早上的這段時間裡，多少都會有一些“習武之人"前來練功，春節期間也是如此。若對武術氣功等有興趣，也可以去跟著練練，老少男女皆可，無門檻！
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黃龍體育中心
地址：黃龍路1號
開放時間：2月11日-13日向社會免費開放部分場館
預約諮詢電話：96218
免費開放場館：
省老年體育活動中心（壁球、乒乓球、羽毛球、室內門球）9：00-17：00
舞廳 9：00-17：00室外籠式足球場 9：00-17：00
室外網球場 9：00-17：00
黃龍訓練館（壁球、室內網球）9：00-17：00
黃龍體育館副館（籃球）9：00-17：00
包玉剛游泳場 9：00-16：30（每場限400人，先到先得不需預約）
浙江省全民健身中心
地址：體育場路153號
免費開放時間：2月10日-13日9：00-11：00、13：00-17：00、18：00-21：00
開放場館：6片室內籃球場、12片室內羽毛球場、6張乒乓球桌、2個室外網球場、2個足球場、2個氣排球場；請提前15分鐘去各場館辦公室排隊領取活動場次小票
舒適堡（假日至尊店）
地址：下城區建國北路289號國際假日酒店5樓（近鳳起路）
春節期間正常營業
飛馬健身中心
2月8日-12日休息
2月13日-14日12：00-20：00
菲力偉健身中心
營業時間：2月8日-11日休息 2月12日-14日（13：00-21：00）
杭州市體育館
地址：體育場路210號
春節期間休息，2月14日開始營業
特別提醒：春節健身有講究
運動要適量 在乍暖還寒的春節健身，運動量過大、出汗太多會讓身體抵抗力下降，冷風一吹，容易感冒著涼，引發呼吸道的疾病。平時鍛煉少的人，一定要進行充分熱身。
穿衣有講究 不能一口氣就脫掉厚衣服，熱身後慢慢脫；儘量穿輕軟、容易吸汗的衣服，鍛煉後應儘快回到室內換乾淨衣服。此外，應該重視對腳部的保護。
環境要通風 冬天很多人都喜歡關緊門窗，在很多人一起健身的場所二氧化碳濃度高，加上汗水，室內的空氣會變得很污濁，不僅會削弱鍛煉的效果，還會讓人產生不良反應。