腎臟是我們人體非常重要的一個器官，無論男女，都需要好好養護自己的腎。腎好才能骨骼強壯，頭髮烏黑，皮膚有光彩，精神頭更足呦！下面介紹幾款最具補腎功效的美味堅果給大家，一起來看看吧！
【松子】
松子富含多種不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，可補心腎、養血液，經常使用可以強身健體，消除疲勞，讓男人女人精神更加旺盛。此款巴西松子果殼薄，顆粒飽滿，味道香香脆脆的，很好吃的哦！
【核桃】
核桃仁中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、抗氧化劑等有機化合物，並且含有鋅、錳、鉻等微量元素。具有補血養元，益氣補腎的功效。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領和孩子吃。同時還有烏髮、使皮膚光潤的作用，對女性而言更是美容佳品。
【杏仁 】
杏仁果仁中含有豐富的微量元素鋅，對於益氣補腎大有裨益。同時它還有潤肺、瘦身、抗腫瘤等功效呢~
【板栗 】
板栗也是一種營養豐富的堅果，常吃能養胃健脾，補腎強筋，活血止血，還有抗衰老、延年益壽等作用。
【腰果 】
腰果被稱作“補腎聖品”，具有補腦養血，補腎，健脾等功效，同時腰果中含有豐富的油脂，有助於潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老哦！