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豆皮卷金針菇

豆皮和金針菇都是低脂高纖維的食物,把這兩樣食物結合在一起做成的家常菜,不僅健康而且營養!煮好後的豆皮和金針菇完全吸收了燒汁的味道,非常的好吃,而且也算是顏值高的一道素菜。

PS:下鍋後的金針菇豆皮卷依然推薦使用筷子全程操作,這樣不容易散架。

1、金針菇去掉老根,洗淨後控幹水份備用;

2、蔥薑蒜切末,蔥綠切成蔥花備用;

3、蔥葉子在開水中燙3-4秒馬上撈起備用;

4、油豆皮是用這種,韌性好不容易煮破。

5、將油豆皮用溫水泡軟後,用刀裁成寬度大概是金針菇長度一半的長條備用;

6、取一份裁好的油豆皮,放上適量的金針菇;

7、從下往上卷起來,儘量卷的緊些;

8、再用一根燙過的蔥葉子系好;

9、做好的豆皮金針菇卷。

10、鍋中放適量食用油,下入蔥薑蒜末爆香;

11、將爆香的蔥薑蒜末推到鍋的一角,放入卷好的金針菇小火煎制;

12、大概煎一分鐘左右,用筷子操作將金針菇豆皮卷翻面煎另一面;

13、另一面大概也煎一分鐘左右,再加入適量的鹽、生抽、蠔油、白糖,和大概三湯匙的清水,大火煮開後轉小火,蓋上鍋蓋再燜煮5分鐘左右;

14、最後大火收汁,撒上蔥花。

15、裝盤即可。

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