運動中的排汗量和身體所受到的衝擊遠遠高於常態。 而長期胸部的晃動不僅會產生不適，同時會引起胸部下垂和支撐胸部的韌帶受到永久性的損傷；穿著普通內衣運動，內衣悶熱不排汗，而皮膚與內衣摩擦更會造成皮膚損傷甚至發炎。愛運動的你可要注意咯，運動bra的必要性可不要忽視喲！
不同的運動激烈程度有所不同，對身體的衝擊也不同，越激烈的運動對胸部的傷害就越大，對胸衣的要求也就越高。
低強度運動：沒有必要選擇高彈材質，否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。 可以選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計。
很多戶外服裝生產商（TNF,MHW,Patagonia等），體育用品及健身服裝生產商（Adidas,浩莎等）都有類似產品，國內市場上容易買到，品質區別不大。固定性較差，適用於低衝擊性以及A、B杯mm的部分中衝擊性運動。
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中強度運動：適合壓力式固定型sports bra 。也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。而與第一種不同的是，其在剪裁上會充分考慮乳☆禁☆房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。
一般根據肩背帶的不同分為常規型（Scoop-back）：外觀與普通文胸類似。固定性中等，大約適用與A-C杯的mm 進行低衝擊和中等衝擊性的運動。
交叉肩帶型（Cross Back）：交叉肩帶不會造成肩帶滑落，固定效果更佳。
跨欄背心型（Racer-back）：外觀類似跨欄背心上部，固定性優於前者。視材料及結構的不同基本能夠應付A-D mm所有類型的運動。
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3． 複合結構式。
除了類型2含有的結構外，一般還有特殊的鋼托（上面2種都是無鋼托的——鋼托未必是金屬材料）以或得更好的承托支撐，織物的強度更大。，是固定性最強的款式，能為D和D+的mm提供中高衝擊運動下的良好固定和保護。
圖為ENELL品牌運動內衣，尺碼從C罩杯起，豐滿妹紙不要錯過哦。
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【購買小貼士 】
試穿非常重要！可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支援。應該以你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標準。
選購主要看以下下幾點：
1. 面料的排汗透氣性。
2. 運動Bra的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。
3.肩帶的設計夠不夠穩定，貼近皮膚的分割和邊緣線紮不扎手，儘量選寬肩帶，以減少肩部負擔，肩帶最好可調節！
4. 不同廠家的定號有不小的差異，具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃。
5. 一般用S、M、L來標注尺碼的運動文胸一般更適合較小的胸部或者低、中激烈程度運動。
ps:每次購買之前都必須重新測量一下自己胸部的尺寸，因為我們胸部的情況會時常變化。關於選碼，請務必按照下面的方法裸身量。量下胸圍時，在不難受的程度下，儘量把軟尺拉緊點；量上胸圍時，如果下垂或外擴嚴重的話，上半身下傾45度再量哦，尺子不要緊，也不要松。
6. 有剛圈的運動文胸更適合大罩杯的美女，剛圈會提供更好的支撐。(不一定是金屬，也有可能是其他較硬的材料)
7. 如果左右胸部不一樣大，需要優先適配大的那一邊。
好了，渴望擁有好身材的你，在運動的時候也不要忽視內衣的重要性哦，挑選技能趕緊get起來，穿著最合適的sports bra去健身房咯！