便便是寶貝飲食健康的直接反應，也能反映出寶貝的腸胃功能，身體健康等狀況，尤其對於新手爸媽來說，當寶貝還不會說話或者尚未能夠清楚地表達自己感受的時候，很難辨別他究竟是哪裡不舒服，所以觀察寶寶的便便能儘早發現寶寶身體異常的信號。
完美便便是這樣產生的
嬰幼兒生長發育快，新陳代謝旺盛，營養素的需要量相對來說比成人要高，但消化能力比成人弱，所以寶貝的飲食供給不僅要滿足他對營養的需要，還必須結合寶寶的消化功能特點，最終保證寶寶的正常發育和增加對各種疾病的抵抗力，在這種情況下，寶貝才能排出完美的便便。
2個小細節，有助好便便
1、 選對不上火、不便秘的好奶粉
選對好奶粉，才能減少便秘，母乳中含有豐富的低聚糖，對保證寶貝大便通常有著舉足輕重的作用，母乳不足時，建議媽咪選擇適合寶貝喝、口感清淡接近母乳的配方奶，可選最接近母乳脂肪結構（OPP結構）和蛋白質比例的配方奶粉，實現脂肪和蛋白質雙重貼合母乳，能有效預防寶貝上火、便秘。
2、 多多喝水很重要
如果寶貝每天攝入的水過少，當體內缺水時腸道就會接收到內環境的“缺水”信號，於是開始增加對結腸內便便水分的重複吸收，最終使得便便變得乾燥、硬結，難以順暢排出體外。因此，寶貝每天需要攝入一定量的水，才能有助於好便便的產生。
分階段進行正確餵養
健康寶貝的食物應該包括足量的蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質，此外在各階段也要依據寶貝的發育特點，進行食物種類的變更。
0—4個月
這個階段的餵養要滿足嬰兒快速發育的需求，要根據嬰兒的需要進行哺乳。
注意事項：產後儘早開奶，初乳營養最好，儘早抱著嬰兒帶戶外活動或者補充適當的維生素D、K。
4—6個月
這個階段需要豐富嬰兒的味覺，讓嬰兒腸道逐漸適應不同特點的食物，做好進食各種食物的準備。可以開始嘗試和添加嬰兒輔食，進食顆粒小的泥糊食品。
注意事項：及時補充適量維生素K，不能用母乳餵養時，要選擇不上火、不便秘的嬰兒配方奶粉。
7—9個月
這個階段要抓住寶貝學習進食各種食物的敏感期，培養良好飲食習慣，避免進食困難和挑，可以適當減少奶量，進食混合型泥糊食品。
注意事項：奶類優先，繼續母乳餵養，合理添加輔食。
10—12個月
這個階段要提高寶貝進食、手眼協調以及咀嚼食物的能力，以奶類為主逐步過渡到以食物為主。
注意事項：
供給的輔食要做到糊、軟、熟。嘗試多種多樣的食物，膳食少糖，無鹽，不加調味品。
