資料顯示，我國的近視人群越來越低齡化，很多孩子小小年紀就因為近視帶上了厚厚的眼鏡，近視會帶來許多生活上的不便，還很容易引起視網膜剝離、黃斑變性等致盲性眼病，應該引起重視，而隨著手機和平板等移動端成為家庭新寵，寶媽們更加擔心，正趴在電腦桌前或者刷著螢幕的自己的萌寶會早早戴上眼鏡。
寶寶一旦近視，就要和眼鏡形影不離，不僅造成生活不變，而且愛玩愛鬧的“熊孩子”帶著眼鏡還有極大的安全隱患，所以，絕不可疏忽大意。要預防兒童近視，專家建議在日常生活當中，可以攝入以下這些防止近視的營養元素：
1.鈣
鈣元素不足時，寶寶的眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久而久之就可使眼軸拉長，成為寶寶們近視的隱患。
富含鈣的食品有：牛奶、蛋黃、乾酪、豆類、蝦皮、果仁、薺菜、雪裡蕻。
2.鉻
鉻元素嚴重缺乏，將導致一系列的代謝紊亂，使血糖滲透壓升高，這會導致晶狀體與房水的滲透壓不能維持正常狀態，進而增加了晶狀體的凸度，這是萌寶們屈光性近視的重要原因。
富含鉻的食品：海產品、穀物、乳製品、堅果。
3.維生素A
缺乏維生素A，寶寶的眼睛容易乾澀、疲勞，同時，眼睛適應黑暗環境的能力會減退，嚴重時還會患夜盲症。
富含維生素A的食品：動物肝臟、胡蘿蔔、芒果、西蘭花。
4.維生素B1
維生素B1又叫“抗神經炎素”，與神經系統的功能有關，而視覺系統是神經系統的一部分，寶寶的神經系統發育處在關鍵時期，所以及時補充維生素B1很重要。
富含維生素B1的食品：雜糧、堅果、鮮豆、瘦豬肉、動物內臟。
5.維生素B2
維生素B2參與體內的抗氧化防禦系統，如果缺乏，可能引起怕光、流淚、視物模糊，甚至角膜血管增生。
富含維生素B2的食品：乳製品、肉類、內臟、雞蛋。
6.維生素C
維生素C的典型功能之一是抗氧化，缺乏維生素C，會出現眼球結膜出血等症狀。
富含維生素C的食品：柳丁、獼猴桃、番茄、綠葉蔬菜。
維生素D能促進鈣質吸收，而鈣對於寶寶維持正常的眼壓和眼球壁的彈性來說很重要。
富含維生素D的食品：海魚和魚子、動物肝臟、蛋黃、乳酪。
8.維生素E
維生素E也是一種抗氧化劑，缺乏維生素E會導致神經系統功能低下。
富含維生素E的食品：豆類、蛋類、水產類、食用油脂。