一入冬恐怕很多人都放棄了運動或者減肥的想法了吧~但是夏季已經有了成效為什麼又要到了冬季養回來呢~堅持住那些美麗的衣裳你都能夠駕馭。
即使冬天不適合在戶外跑步，我們可以去健身房，跑步、跳繩狂出汗都是OK的，或者在家做平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐也是妥妥的，這些都能有效的緊實我們的脂肪，變成結實的肌肉哦~小夥伴們運動起來吧~
誰說運動的時候就不能帶著手機一起呢？有了這個運動臂帶就方便很多，首先起保護作用，不擔心手機從某處掉落，其次即使在運動過程中也不會錯過每一個重要的電話，還有就是大部分人都愛的邊聽歌邊運動啦！
這款耳機還是非常的時尚，無線的優勢就是：在運動過程中不擔心線長而影響運動。帶防水防汗功能，可以一邊聽歌一邊運動嘍~採用掛耳式的設計佩戴比較牢固，不會在運動過程中掉出，最主要的是它是一款智慧藍牙連接的耳機，搭配專屬的APP可以獲得更多的鍛煉情況，音質超級棒，特別適合運動時聽勁爆的R&B風格的音樂，而且連接耳機成功後直接有提示安裝運動app，中文語音提示。
一雙舒適的外形又時尚的科技跑鞋，應該是跑族所必備的裝備之一。Energy Boost是adidas品牌旗下的高科技旗艦跑鞋，在中底結構中運用了最高比重的BOOST科技，通過上千顆的微型能量氣囊，能夠更有效地儲存與釋放跑步動能，提供源源不絕的動能腳感；用一種感覺來形容就是：如同腳底按了彈簧，無論跑步還是走路duang~duang~的。鞋面還使用了adidas專屬的techfit高延展材質，提供絕佳的包覆性，在穿著時給予如襪套般的服貼感受。
有誰經常跳繩嗎？其實跳繩這個運動還是蠻不錯的，它一個小時就可燃燒掉600——1000卡的熱量。如果不想跑步跳繩是不錯的選擇，這款ELAH智慧跳繩就是我們一直在尋找的一種可以讓運動隨時隨地、不限空間、不怕下雨天又便捷的工具；而且能夠對整個運動狀態進行監控的智慧運動產品，相比於一般的跳繩器，它能夠搭配手機端，不僅能記錄我們的跳繩時間，還可以記錄跳繩速度、卡路里消耗、脂肪消耗等相關資訊，絕對是個人瘦身塑形的最佳伴侶。
在家進行自我鍛煉就需要一個舒適的瑜伽墊比較靠譜，每天在家裡堅持幾組平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐最合適不過了，由於地板光滑不好坐動作不說，而且沒有支撐著直接臉著地膝蓋磕地，那真是遭罪，所以備一個瑜伽墊還是不錯的，除此在瑜伽墊上做做其他的有氧動作也是完全OK的。
有沒有堅持鍛煉瘦身，這個智慧體重秤就可以告訴你，下載專屬的APP使用，它能夠記錄每次所稱重的8項資料，包括你肌肉、BMI、代謝率、脂肪、身體年齡、肌肉、水分、體重。每次稱完資料都一目了然，可以看到自己身體大概的一個狀況，當然還有很多鍛煉的視頻教程。
如果你是一個超級運動達人，那麼來自美國的手環Fibit Charge HR絕對適合你，其內置的靜止心率對你在運動時得出準確的卡路里消耗量資料和活動記錄方面非常重要，尤其是室內單車和健身項目，它可以連續測量心率。Fibit Charge HR的OLED顯示幕可顯示即時的鍛煉資料，並支援來電顯示。相配的Fitbit應用則可讓你查看詳細進展，記錄鍛煉活動，與朋友分享資料和展開競爭，記錄食物攝取，依據活動量獲取勳章。另外它還可以自動啟動睡眠追蹤模式，不用手動切換模式，它也帶有基於震動的無聲鬧鐘。