懷寶寶了，這本應是一件特別高興的事情。可是有不少准媽表示，非常焦慮。因為現在的人胎停育越來越多，心理難免受影響，一直為自己的寶寶擔心。怎麼現在的人先兆流產啊，胎停育啊都那麼多呢？
胎停育是指胚胎發育到一個階段發生了死亡而停止繼續發育的現象，是自然流產前的階段，胚胎停育後如果被母體自我保護性的排出體外稱之為自然流產，如果排出失敗而殘留在宮腔內稱之為稽留流產。
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造成胎停育的原因大致有以下幾種：
1.胚胎品質不好，即染色體的原因
如果染色體是異常的，那必然會導致胚胎不發育而致早期流產，對於這種情況，尚且無有效的治療方法。但可以在備孕前，夫妻雙方做備孕前檢查做預防，以避免出現染色體異常而導致胎停育的情況發生。在備孕期，夫妻雙方調理鍛煉身體，使雙方的身體狀態都達到最佳狀態，擇優而孕。
2.母體的內分泌失調
受精卵著床及胚胎的發育依賴於母體複雜的內分泌系統彼此協調，任何一個環節失常，都有可能會導致流產。
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3.子宮環境
內環境主要是子宮內膜，不管是太薄還是太厚都會影響受精卵著床。由子宮缺陷而引起的流產約占10%~15%，常見的有：
單角子宮、雙子宮及雙角子宮致宮腔狹小，血供受到限制；宮腔粘連，主要由宮腔創傷、感染或胎盤組織殘留後引起宮腔粘連及纖維化；子宮肌瘤及子宮內膜異位症等。
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4.男性精子品質差
男性年齡大、精子異常，或是不良生活的生活習慣都會導致胎停育。
5.環境因素
准媽媽不良的生活習慣，比如：抽煙、酗酒等；擅自服用藥物；新房裝修材料污染；噪音；X射線以及嚴重的空氣污染都會導致胎停育。另外，准媽媽情緒波動大，或是精神壓力大也都會導致胎停育。
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所以，預防胎停育，准媽、准爸們要從細節上入手，為寶寶創造一個良好的成長環境。
一、不要生氣，心情要愉悅
即使是年輕女性，近年來胎停育的現象也比較常見。身邊一個年輕女孩，因為家庭瑣事和老公大吵一架。沒多久就發現胎停育了，女孩一邊流淚一邊痛心。此後長達3年時間，都懷不上孩子。在這裡奉勸准爸爸們，女人懷孕不易，多包容自己的妻子。
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二、要適當的舒緩壓力
現代女性在懷孕期間，不但面臨妊娠期間的種種不適帶來的壓力，還要面對家庭和工作帶來的壓力。建議准媽媽們一定要保持良好心態，積極釋放壓力。工作是做不完的，自己的身體最重要。
三、要培養規律的生活作息
如果你打算做媽媽，或者已經是准媽媽，千萬記得一個規律的生活習慣也是必不可少，早睡早起，順應自然，身體自然能夠調整的規律起來，更有利於的促進胎兒生長發育。
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四、儘量自己在家做飯
為孩子管住嘴，拒絕垃圾食品，過多添加增味劑的食品都不利於胎兒生長，更甚者會導致流產。儘量在家裡做飯，油鹽都放心。同時，一日三餐要選擇口味清淡富有營養的菜肴，並且定時定量的吃一些非涼性水果。
五、要著裝寬鬆
很多懷孕一兩個月的媽媽覺得肚子還不顯懷，所以依然會穿牛仔褲，這樣的做法也是不對。牛仔褲過於緊繃，相對來說會對腹腔造成一定的擠壓，隨著走動時的擺幅，在一定程度上會壓迫到胎兒，所以孕期無論早晚，寬鬆的著裝都是非常必要的。
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六、拒絕過量運動
懷孕前3個月，過量運動也是導致胎兒停育的因素之一。准媽媽們切記不可心急，想要靠運動保持母親健康身體，最好等孩子長到三個月以後再做一些適當的運動，這樣既可以達到鍛煉身體的目的，也避免胚胎受到損傷而停止發育。
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想要順順利利的做個媽媽並不困難，但一定要在細節注意，不要讓自己的小疏忽釀成大悲劇，一個合格的媽媽不僅要在孩子出生後給予其細心的照顧，也要在孕期多為孩子著想，避免意外發生。