最近幾年不知道為什麼掀起了一股健身的風潮，就連當初要被趕出娛樂圈的某女星也成功用馬甲線吸了無數粉，不得不說健身是一件很難堅持的事，但堅持只是其一，那些楊柳細腰皮膚吹彈可破的姑娘，還有六塊腹肌健身達人，人魚線性☆禁☆感的帥哥才不會告訴你，他們吃進去的那些保養品。
隨著社會的發展，對保養品的需求也與日俱增，喜歡健身的小夥伴會通過吃蛋白粉和強化骨質來達到強化自己的身體，愛美的姑娘會通過喝膠原蛋白口服液來保養自己，包括小孩子也會吃許多種的鈣片來助長高，現在保養品已經不再是老年人的專屬品，更是許多年輕人用來保養自己的良品。
G姐瞭解到很多年輕人都沒有吃保養品的習慣，但吃保養品就是為了讓自己看起來比同齡人更年輕，就拿女生來說保養和不保養的差距是特別大的，女人的美應該是由內而外的，而不是徒有其表，無論什麼時候都要好好保養自己~
其實在生活中很多時候身體都在默默的提醒我們該好好保養自己了，相信很多20多歲甚至是十幾歲的青少年，都有切身的體會，每天沒幹什麼就感覺腰酸背痛、腿抽筋、記憶力差，時不時就感歎自己老了，但是你在消費自己身體的時候也應該及時的補充啊，接下來給大家推薦幾款G姐用的比較好的一些保養產品！
BLACKMORES 無腥味深海魚油軟膠囊這款也是很熱門的保養產品了，來自澳大利亞的知名品牌，成立於 1930 年，已有八十多年歷史了，內含有南極深海提取的魚油，不含任何添加劑，老人和小朋友都可以使用，但是對海鮮過敏的寶寶就沒有口福啦，它裡面的膠囊每一顆都很完整飽滿，而且很大一瓶，它適合每天熬夜加班的小夥伴，可以預防心腦血管疾病，送父母也是個不錯的選擇哦！
食用方法：400粒裝，一天3次，一次1粒，一天不可以吃超過4顆
這款就比較適合健身的小夥伴啦，它裡面含有氨糖的成分可以維護我們的關節，增強關節的靈活性，減緩關節問題，促進膠原合成，減少軟骨組織的磨損，還有減緩關節疼痛的效果哦，一般男生都會去健身房運動很容易就會拉傷腿部肌肉，還有就是大部分人都會有的頸椎病和肩周炎，吃這個最合適不過啦，沒有受過傷的也可以吃這個提前預防骨質方面的毛病，平時在去健身房之前可以吃一顆，可以更好強健骨骼，不過在健身之前還是要好好伸拉一下肌肉哦
食用方法：180粒裝，一天1次，一次1粒，吃飯的時候服用就可以啦
最近G姐一直在關注維秘，滿屏的大長腿美女，當G姐知道有一個秘姐懷孕了還上去走秀，簡直把G姐下巴都驚掉了，而且成功騙過了所有人，不說還真沒人看出她懷孕了，誰說懷孕的女孩子就醜？保養的好照樣美到讓人流鼻血~
很多女孩子當了媽媽之後就覺得自己老了，但其實懷孕的時候好好保養自己，卸了貨還是少女感滿滿的，很多明星不說生過孩子誰看得出來？所以女孩子無時無刻都要好好愛自己啊，這款營養素就可以很好的呵護孕婦媽媽，它裡面富含了DHA和多種不飽和脂肪酸，21種綜合營養保證寶寶的發育，這時候仿佛聽到了孕婦媽媽的心聲（終於不用再逼自己吃油膩膩的雞湯補品了）它可以已經支援媽媽從備孕到哺乳全階段，還可以有效的減少胎兒佝僂病和妊娠併發症，促進嬰兒的大腦和智力的發育，吃起來也比較方便，外出的時候可以準備一個小藥盒把膠囊放進去，就可以隨時帶走吃啦！
食用方法：180粒裝，一天3次，一次2粒，隨餐服用
如果你還是一個超級美少女，並且不準備懷孕，身材也還不錯不需要健身，對前面的沒什麼興趣，那這款一定會激起你的內心深處保養的決心，G姐第一次見到它的時候就已經按耐不住要剁手的心了，畢竟全是滿滿的膠原蛋白啊，而且它是喝的，口感特別好（一個吃貨的內心獨白），每瓶含5000mg的膠原蛋白，最重要的是它喝了不會胖0脂肪，所以在減肥的MM也不用擔心，不僅不會胖還會幫助我們促進新陳代謝減肥就已經事半功倍了，每天的氣血都在Up Up Up！
食用方法：每天1-2瓶，睡前飲用，冬天可以在喝之前放在熱水裡溫一溫，夏天的時候放在冰箱裡面口感就像果汁一樣
保養可以通過很多種方式來達到，但是最簡單的一種就是吃保養品，保養是要長期堅持的，吃保養品也是一樣，不能等到出現問題了再後悔當初為什麼沒有好好保護自己，我建議大家可以吃一些自身需要的保養品，不需要吃太多雜亂的，除非真的是有各種疾病，否則堅持吃一種就可以啦~