經常坐飛機的小夥伴就經常見識空姐又美又均勻的大白腿！自己心裡面是不是特別特別羡慕呢？小萌有一個空姐同學，今天把她的美腿寶典傳授給你們，嘻嘻~下面4種食物就是她的美腿秘笈，一起來看看 ！
【芝麻】
芝麻。芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。芝麻還含有亞麻仁油酸成分，可以除去粘附站血管壁上的膽固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收這樣營養。
【紅豆】
紅豆含有石堿酸，可以增加腸胃蠕動,促進排尿。還能i型哦啊出心臟和腎臟引起的浮腫。紅豆含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。
【香蕉】
雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多，以免引起腹瀉。
【木瓜】
別以為木瓜只有豐胸的作用,其實木瓜也能瘦腿呢。當脂肪堆積在下半身的時候,吃木瓜瘦腿就最適合不過了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,可以幫助分解脂肪,讓雙腿變得纖細有骨感。
夏季來臨，如果小夥伴們想要更好的美腿，又能防止體質上火，下面這些飲品也是必備清單哦，小萌親身體驗，都是非常良心健康的產品。
【果蔬魔芋粥】 ▽
想要真正塑造體形和腿型的小夥伴，建議在平時的飲食裡面多喝粥。果蔬代餐粥富含膳食纖維，可以完善你的膳食系統，增強代謝能力，身體平衡才能達到塑形的效果。
【草決明纖飲】 ▽
草決明纖飲，內涵六味純天然的中草藥調理配方，可以在調理整個身體系統的同時慢慢讓身材達到最好。泡水飲用，簡單方便。
【左旋肉堿綠茶膠囊】 ▽
左旋肉堿，柔和綠茶元素，促進腸胃蠕動的同時，悄悄排精身體毒素。沒有任何副作用，配合飲食正常使用，小萌使用這款產品三個月，整整甩掉17斤肉，良心推薦。
【泄油瘦身湯】 ▽
小萌一直堅持既要美麗，更要健康的減肥原則。各位小夥伴如果選擇這款產品絕對就是符合這條減肥原則的，泄油湯採用天然的綠茶葉熬制而成。沒有任何雜質和公害成分，讓你在喝茶的過程中悄悄塑造S身材！