夏天給寶寶安排膳食同樣要掌握均衡營養、合理搭配的原則。在此基礎上，還要注意以下幾點：
1.要注意適當補充鹽分。夏天，寶寶出汗多，大量的鹽分都隨著汗液排出體外，如果不注意補充鹽分，身體可能就處在缺鹽狀態，從而出現身體乏力、厭食等症狀。
2.注意補充水分。夏季寶寶出汗多，體內的水分流失也多。同時寶寶對缺水的耐受性比成人差，容易出現脫水。所以，我們需要及時給寶寶補充水分。一般，寶寶從奶及食物中獲得的水分大約是800毫升左右，但夏季，寶寶一般應攝入1100～1500毫升左右的水。
另外，需要提醒的是，不要等到寶寶感覺口渴時再給寶寶補充水分，因為那時寶寶的體內的細胞實際上已經出現了脫水的現象。
3.讓寶寶少喝飲料多喝白開水。比起白開水，飲料雖然口感很好，但是裡面往往含有較多的糖分和電解質，喝了以後容易長時間滯留在胃部，對胃腸道產生不良刺激，影響寶寶的消化和食欲。另外，喝飲料過多還容易造成寶寶肥胖。
二、夏天需要給寶寶補鈣嗎？
有些父母認為，寶寶夏天曬太陽的時間長了，戶外活動多了，曬太陽就等於補鈣。其實，這是一種錯誤的認識。雖然相對來說，夏季寶寶戶外活動增加了，曬太陽的機會也增多了，但是陽光中的紫外線只能將皮膚中的維生素D“半成品”轉化成活性維生素D。而活性維生素D只是幫助鈣質吸收的，並不能合成鈣。也就是說多曬太陽並不能增加寶寶體內的鈣含量。
同時，因為寶寶接受陽光照射增加，維生素D合成轉化增多，使得骨骼加速生長、鈣化，血液中的鈣質大量沉積於骨骼。而寶寶因為夏季食欲下降，進食量減少，攝入的鈣質也相對要少一些。因此，這樣的一增一減就使得寶寶血液中的鈣濃度呈下降趨勢。
所以，在夏季，同樣要給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物，如奶、豆製品、蝦皮、雞蛋、青菜、柑橘等。對於年齡較小、食欲不佳的寶寶，可以在醫生指導下服用一些鈣製劑。
三、1歲以下的小寶寶在飲食上需要注意什麼？
對那些還不到6個月的小嬰兒來說，飲食以奶為主，同時也要增加水分的攝入。3個月以下的小嬰兒最好不要喝西瓜水，可以喝一些菜水、很淡的果汁或者和一些綠豆水，以補充水分和維生素。
6個月到1歲的寶寶，添加輔食要選擇容易吸收的食物，另外添加的速度不宜過快，應比冬春季慢一點。同時要保證添加的食物新鮮衛生。
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