指導醫生/楊威(中國中醫科學院基礎所研究員)
寶寶吃多了！
我的孩子2歲9個月，最近因為帶他到親戚朋友家玩得比較多，飲食不像平常那麼規律，到別人家裡他圖新鮮，糕點、水果、肉、飲料，都吃得不少。從昨天開始，他不舒服了，老是說肚子疼，大便比平常多了些，性狀正常，但裡邊有些不消化的東西，晚飯也不像平常那樣有食欲。擔心他肚子餓，我給他喝了一杯奶，可不一會兒他就吐了。他不發燒，精神也很好。
婆婆說是孩子吃多了，傷了脾胃，教了我幾個辦法。
● 餓他兩頓。孩子不吃就不給他吃，要吃的話也把奶粉調稀給他吃，或者給他喝米湯。
● 肚子疼時給他揉肚子，並用熱水袋焐。我覺得熱水袋比較麻煩，於是用一次性暖貼給他貼在肚子處的衣服上。
● 給他喝山楂泡的水，吃山楂片。又在藥店買了大山楂丸給他吃。
● 給他吃健胃消食片，幫助消化。
● 買只雞，把裡邊的雞內金取出來，烤幹後煮在粥裡給他吃。聽朋友說有一種雞內金散的藥，直接買來吃就行，不用那麼費事。
● 吃乳酶生片和酵母片幫助消化。
聽聽醫生怎麼說
孩子因為飲食過量、不規律，超出了自身嬌嫩的消化能力，才引起傷食、積食。這時候，減輕飲食負擔、幫助消化吸收是必要的補救措施，婆婆提出的各種辦法都有一些合理的成分，還要依據實際情況選擇。
減食量可以，餓過頭不行
米湯富含營養又好消化，被稱為“窮人的參湯”。奶粉調稀些也有利於吸收，都是不錯的選擇。孩子吃得多了，可以選擇容易消化的食物，同時稍微減少些食量，這樣可以讓過勞的胃腸得以休養。但是，如果真的是餓兩頓，什麼都不讓他吃並不妥，因為孩子不能長時間處於饑餓狀態，否則不僅不利於胃腸的恢復，還會加重胃腸的損傷。
按摩肚子，一定要順時針
揉肚子是很好的做法，通過外力按摩，可以促進腸道蠕動，提高腹部溫度，能緩解疼痛。要提醒家長的是，給傷食的孩子揉肚子，一定要順時針方向按摩，與腸道的走向一致，這樣才好促進腸道排出廢物，更快恢復胃腸功能。用一次性暖貼焐熱肚子，比用熱水袋安全、方便，但一是要注意它的溫度，如果太熱的話要貼在較厚的衣服上，以免燙著孩子。不管是暖寶寶還是熱水袋焐肚子，都遠趕不上揉按肚子的效果好。
喝山楂水，吃山楂片可以消肉食
山楂善消肉積，傷食的孩子，特別是吃肉類過多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消積、開胃的效果，另外還可以給孩子買串山楂冰糖葫蘆吃。藥店的大山楂丸中配有健胃消食的神曲、麥芽，功效更勝於山楂片。
健胃消食片更適合胃腸弱的孩子
健胃消食片由山藥、太子參、麥芽、山楂、陳皮等中藥製成，能健運脾胃，消食化積，是小兒脾虛傷食的常用藥。這種藥更適合那些平時胃腸較弱的孩子。這個孩子是傷食了，這種情況下也可以吃。
雞內金可以直接從藥店買
焙乾的雞內金有健脾開胃、消積止瀉的作用，雞內金散是由雞內金製成的中成藥，可消小兒食積，都是可以選擇的。不過，買雞自製雞內金成本高、量有限，收拾起來也麻煩，還是直接到藥店買更划算些。
幾種消化藥不能一起吃
乳酶生是活腸鏈球菌的乾燥製劑，酵母片是富含B族維生素、氨基酸和微量元素鉻的營養補充劑，都常用於消化不良的治療，一般在飯後嚼碎服用。需要注意的是，藥物要放置在低溫乾燥、孩子拿不到的地方，不吃過期藥，也不要幾種消食藥一起吃。
今後遇到這種情況時……
孩子多貪嘴，傷食不可怕。
好吃該定量，涓涓水長流。
吃撐多活動，莫要即時睡。
常把肚子揉，便多腹輕鬆。
傷食減飯量，清淡易吸收。
消食藥眾多，每次取一種。
*本文版權歸我方《父母必讀》所有，未經許可請勿轉載。
*有關版權及相關轉載問題請旺旺聯繫後臺：孕育優選。