撫觸的好處很多，可以增強寶寶的抵抗力，可以促進消化。可讓寶寶睡得更香，更重要的是，撫觸還可以促進媽媽和寶寶之間的親子關係，讓寶寶在媽媽充滿愛的撫觸中享受幸福的時光，讓他能體會到媽媽最直 接 、最 溫 柔 的 愛 。
將少許嬰兒油或嬰兒潤膚乳液倒在掌心，揉搓一會兒，讓手變得柔軟而溫暖，就可以開始撫觸了。撫觸之前要把戒指摘下來，以免劃傷寶寶。
臉的撫觸
用兩手的拇指指腹從寶寶的眉間向兩側輕輕按揉。兩手的拇指從寶寶的下巴中間向外側 、上方輕輕滑過 。
胸部的撫觸
兩隻手分別放在寶寶胸部的下方，就是兩側的肋下緣，然後分別向對側上方交叉著往上推，一直推到兩側的肩部，推的時候要避開乳☆禁☆頭。
手部、腿部的撫觸
一隻手握住寶寶的小手，另一隻手捏住他的胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然後用手 指 按 摩手腕 。用同樣的方法按摩另一隻手。然後雙手夾住寶寶的胳膊輕輕揉搓，用拇指從寶寶的手掌心輕輕按摩至手指。從寶寶的大腿開始，輕輕地捏，一直到腳踝，然後按摩腳踝和小 腳丫。雙手夾住寶寶的小腿，輕輕揉搓，再用拇指從寶寶的腳後跟輕輕按摩至腳趾。
背部的撫觸
讓寶寶趴在床上，雙手平放在頸部，慢慢向下同時用 指尖輕按脊柱兩邊的肌肉，直到小屁屁處。
撫觸的4個關鍵提醒
●心情要好撫觸一定要挑寶寶和媽媽心情都好的時候進行，這樣才能讓媽媽和寶寶一
起享受撫觸的美好時刻。如果媽媽心情不好，或者寶寶哭鬧，就先不要做了。
●環境要好要保證房間溫暖、安靜、光線好。
●時間要從短到長剛開始做撫觸時，5分鐘左右的時間就可以，否則寶寶會不耐煩。等
寶寶慢慢適應後，時間可以慢慢延長。
●順序可以靈活 撫觸時不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序進行，可以按照你
的安排和習慣自己靈活掌握。
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