近日，《擇天記》火爆熱播，很多人是沖著我們的鹿晗歐巴來的，但沒想到一出場卻先被陳數扮演的天海聖後驚豔了。
陳數身著華美的聖後服，玉貌絳唇，儀態萬方。氣質高貴優雅，眼神堅定卻又飽含深情，仿佛可以看穿一切。既有著女王的驕傲與霸氣，也有著作為女人與母親的的細膩與柔情。
劇中的陳數盡顯年輕，完全看不出任何歲月的痕跡，根本不像四十幾歲的女人。甚至有網友驚呼撞臉妮倪。如此青春不老，到底有什麼駐顏秘訣？
每一個女人都希望自己永遠年輕漂亮，不過世界上沒有長生不老的仙丹。
很多朋友為求年輕漂亮，採用手術的方法實在是得不償失，不僅費用高昂，術後併發症的發生率極高。通過合理膳食、保健品和藥物、合理的生活方式，都能輕鬆抵禦衰老。
想要減少時光留下的痕跡、延緩衰老的期限？唯一的辦法就是從生活中的每一個細節做起，持之以恆才能青春常駐。
首先，肌膚抗氧化。人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生“氧化”破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。
其實，抗氧化對我們並不陌生，像花青素、維生素C、E都有抗氧化作用，都是常見的的抗氧化物質。
第二，補充膠原蛋白。膠原蛋白是人體皮膚的主要成分，約占皮膚乾重的70%～80%。皮膚內的膠原蛋白就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強效果非常顯著。
但是，隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內的氧化作用，均可能破壞膠原蛋白結構，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的原因。
第三，膳食纖維促進排毒。隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便秘的原因十分複雜，但主要是因不良生活習慣造成的，飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。
食物中膳食纖維在腸道內吸收水分而充分膨脹，可促進腸壁的有效蠕動，使腸內容物迅速通過腸道而排出體外。
第四，優質睡眠。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。
睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
第五，自我減壓。會議、社交、工作上的壓力足以引起脫髮脫髮、粉刺和便秘等疾病，令你面容憔悴。此外，壓力會削弱你的免疫系統，使人體易受細菌的感染。因此，你必須學會減壓。進行按摩不但會令身體舒暢，免疫能力亦隨之提高。
想要像擇天記長生歐巴那種水潤透亮的皮膚，想要像聖後那樣的不老容顏，怎能少了膠原蛋白、葡萄籽的加持。
顏值終將被歲月侵蝕，我們一定要從生活中的每一個細節做起，持之以恆，才能青春常駐。