由於快節奏的生活，很多人會把一日三餐改為一日兩餐，自動忽略了早餐。而早餐卻在一天當中擔當著非常重要的地位，如果不吃早餐的話，不僅會讓一整天都沒精神，而且還會影響胃部健康，形成胃病。
如果你是一位忽視早餐的妹子，就一定要把丟失的早餐找回來。本期就來教大家做一款快手早餐，不僅操作簡單，還能起到不錯的暖胃效果。
首先準備好食材：大米、冰糖、清水。
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製作這款養胃早餐的時候，我會選擇這種來自金健的大米。不同于普通大米，它是營養豐富又美味的泰香米，米粒顆顆飽滿，形狀修長，並且營養價值含量非常高，很適合胃部不好的人食用。
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純純的北方妹子在製作養胃早餐的時候可以選擇這款來自東北的大米，顆粒飽滿，並且非常堅硬，顏色透明發亮，沒有白色的物質，蒸出來的米飯香氣四溢，不過製作養胃早餐的話泡一會兒會更好。
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準備好大米之後我們還可以在養胃早餐裡放一些冰糖，我每次會選擇這種小粒的黃冰糖，不僅是因為它口感比較好，而且還非常容易製作，並且糖分含量較低，不用擔心發胖哦。
製作出來的大米米糊不僅口感香甜美味，而且喝下之後胃部暖暖的，營養價值也非常高，能夠補充一整天的營養，讓工作效率更高哦。友情提示：在等待米糊的同時你還可以去睡覺或者化妝洗臉，這樣還很節省時間呢。
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推薦的這款豆漿機是親測過的。不僅動力比較強能夠製作出來口感細膩的大米米糊，而且還不用過濾，口感更加香醇。並且還能製作出來多種美食，讓你輕鬆搞定各種各樣的食物。