大臉是女生共同的敵人，很多女生身材很標準，但是自拍起來臉占一半的螢幕，是什麼導致臉胖呢？又該如何來瘦臉，一起來看吧。
臉變胖的4個主要因素：
1.肌肉鬆弛
有些女生怕常吃硬的東西，導致咀嚼肌過於發達。經常只吃柔軟的食物，臉上的表情變化又很少，會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛，視覺上臉也會變大。但不能經常嚼口香糖，這會令咬肌越來越大，臉越來越寬。
2.脂肪囤積
肥胖當然會導致臉部脂肪增多，因此想要變小臉，適當減重肯定會看到效果，而且肌肉鬆弛脂肪更容易囤積在臉上。
3.肌肉僵硬
下意識的咬牙磨牙習慣，會讓下巴附近的肌肉變僵硬。長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬，導致臉上肌肉出現不平衡的情況 ，影響臉部線條。
4.臉部水腫
攝取水分過多、血液迴圈不良、淋巴迴圈不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響最明顯，許多明星都有水腫困擾，每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫，才能正常出鏡。雖然水腫的影響大，但也是最好消除的一個因素。
瘦臉方法
1.臉部伸展操
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢將舌頭收回去，閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視。這個動作早晚各做三組，久了就會擁有尖尖的下巴！
2.冷水洗臉
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。
3.早晚做aoei嘴型三十遍
做這個運動的時候，嘴巴要盡最大的限度去做，讓口形交互反復，可以確認嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動，這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，變成鵝蛋臉非常好看，這個運動在日本女孩當中也是很流行的。
當對自己臉型不滿意時，通常會各種P照片，或是打瘦臉針來達到理想的臉型。 拋開瘦臉針的貴，今天教你一些簡單的物理瘦臉法。
24K黃金美容棒
24K黃金美容棒，因其每天3分鐘緊致瘦臉的神奇效果，多家電視臺節目、多位明星達人鼎力推薦，真人展示，大餅臉雙下巴通通改變，讓你輕鬆跨進V臉潮流。
這款T型美容棒，方便輕巧。鍍金粒子極易被皮膚吸收，而高效振動有效釋放黃金負離子的功效，推動水腫脂肪從而改變面部輪廓。
臉型大的美眉們，一部分原因是骨骼問題，也有部分原因是臉部肌肉多或皮下脂肪厚，所以瘦臉得從這方面著手。
臉部按摩器
物理瘦臉也是對自己對生活的一種提升。這個按摩器價格超實惠，操作也很簡單，堅持使用1-3個月可看到明顯效果。
精華液
每天幾分鐘物理瘦臉後，別忘記塗抹果有助於瘦臉精華和麵霜以鞏固。天然水果精萃溫和有效，補足養分排除多餘水分，收緊兩頰抹掉雙下巴。