痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
痛經等級
一級痛經：坐著躺著蜷著，不論怎麼換姿勢都疼，精力不集中，事情沒辦法做，還會冒冷汗。
二級痛經：疼到噁心嘔吐，站不了，渾身發冷呼吸困難。
三級痛經：可以說是生不如死，要是在家裡也還好，就在床上打滾，要是在外面，那就完蛋了，疼到產生幻覺，分不清現實還是幻覺，路是走不了了，最好能原地躺著不動。
超級痛經：這種痛，痛的慘絕人寰，痛出煉獄般感覺，痛到不想活，想直接超度不當女人了算了。
痛經如何緩解？
1、通過調節飲食來緩解痛經
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
方臉婆婆手工懷姜糖膏
我們總在聽說女人體寒不好，通常大家都不知道自己是否體寒，“十個女人九個寒”，體寒的女性是非常多的。
驅寒暖宮暖胃紅糖薑茶
寒性的體質會讓女性☆禁☆感到手腳冰涼，經期也會有諸多不適，而黑糖則有驅寒的功效，因此女性在經期都習慣飲用紅糖或是黑糖來緩解痛經。
紅糖姜茶暖宮驅寒
大多女性在經期都會有痛經的症狀，有的比較輕，有的很嚴重，主要是宮寒引起的。宮寒的人在生活中不宜食用涼性的食物。 經常飲用紅糖薑茶可以暖宮，緩解經期痛經症狀，除了在經期，平常飲用還能美容養顏。
2、熱敷緩解痛經
在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。
3、按摩法治療痛經
身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
4、艾熱灸暖宮貼
暖宮貼是專為女性研製的經期護理產品，利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用。有痛經現象的女性，使用暖宮貼可以很好的緩解痛經症狀，輕鬆應對月經的到來。
艾熱灸暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。