身材更高挑：
高跟鞋可以增加女孩子的身高高度這個是顯而易見的，一米五一米六的女孩子高跟鞋穿上之後，身高就凸顯了不少。
昂首挺胸更有氣質：
因為高跟鞋的設計的原因，女孩子穿好之後身體會不由自主的往前傾，這個設計有助於女孩子塑造形體，昂首挺胸會更加的有氣質。
塑造腿部的曲線：
穿上了高跟鞋之後，女性的腿部的曲線也會變得更加的優美，不過如果比較低的高跟鞋效果不太明顯。
更有女人味：
穿上高跟鞋之後的女性會更加的有女人味，這個還需要講究一點搭配，比如合適的裙子，比如一頭烏黑漂亮的秀髮等等，都可以加分。
愛美之心：
高跟鞋相比較其他的鞋子更加的漂亮，而且款式也是非常的多，各種顏色，感覺非常的時尚，愛美的女士自然是不會錯過的。
工作的需要：
還有很多的時候，因為工作，必須要穿高跟鞋，比如說辦公室人員，比如說房地產、汽車銷售人員等等。
怎麼才能緩解穿高跟鞋的疼痛呢？
步驟一：墊腳尖動作
墊起腳尖維持5 秒鐘再放下，慢慢地重複做10 次。
步驟二：踩網球動作
買一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液迴圈。請選擇獨處的時候，因為剛脫下高跟鞋做這個動作，會舒服到會翻白眼。
步驟三：夾腳趾動作
取出小姐們在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”（各大美妝店均有有售）。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘後放鬆6秒，然後重複夾緊放鬆10次。
步驟四：拉腳板動作
取出毛巾後坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開，然後緩慢重複動作10次。