1、鳳梨
鳳梨營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，香甜多汁、清熱解暑，是醫食俱佳的時令水果。鳳梨好處雖多，但如果食用不當也可能給寶貝帶來麻煩。
2、杏
從營養學角度來說，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質含量在水果中是較高的，並含有較多的抗癌物質。每百克中含胡蘿蔔素1.79毫克，是蘋果的22倍；含維生素C 7毫克，僅次於棗和柑橘。鮮杏裡較強的酸性會使胃裡的酸液激增，引發胃部不適，而且杏的酸味還對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對寶貝的骨骼發育造成影響。
3、荔枝
荔枝果肉除含豐富的果糖，還含有蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等，能促進血液迴圈，對補血健肺有特殊的功效。但如果食用過量會給肝臟帶來負擔，可能出現低血糖的症狀。
4、芒果
芒果集合了熱帶水果的精華於一身，有“熱帶水果之王”的美譽。芒果的營養價值是非常高的，其中蛋白質、糖分、維生素C、胡蘿蔔素含量都特別高，有益於寶貝視力發育。有哮喘疾病或過敏史的寶貝，食用芒果可能會讓舊病復發。
5、桑葚
桑葚營養豐富，含有大量葡萄糖、果糖、多種維生素和礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅以及檸檬酸、蘋果酸、鞣酸、果膠和“花青素”等營養物質。有生津止渴、養心益智、補血滋陰、潤腸燥的功效。桑椹含有大量胰蛋白酶抑制物，可抑制腸道內的多種消酶，致使腸道的消化酶不能破壞從而引起出血性腸炎。