想要永葆青春是不可能的，但是我們可以延緩衰老，讓我們老的慢一些。每天我們都在重複著一些小動作，或許不經意的小動作，就會加快你的衰老。下面小編就來和大家聊一聊哪些動作能讓你老得快。
1長期熬夜
大家都知道熬夜的危害，但是又常常把它拋到腦後，長期熬夜會造成皮膚鬆弛、面部浮腫、黑眼圈等問題，因此，熬夜是女人好氣色的“致命殺手”。
2不愛喝水
水是生命之源，尤其是女生一定要多喝水，這樣才能加快新陳代謝，讓體內產生的毒素快速的排出去。如果喝水太少，水分補充不充足，體內產生的廢物就不能及時的排出體內，嚴重時腎臟功能也會受到損壞，導致自己老得快。
3吃鹽太多
有很多妹子都是重口味，喜歡吃鹹的、辣的食物。但是攝入太多的鹽會加重腎臟的負擔，加上鹽中的鈉會導致體內的水分不易排出，腎臟的功能又進一步加重，如此惡性循環，你不老誰老。
4呆在空調環境中
女性如果長期呆在不通風的空調環境中，就等於長期處於相對缺氧的狀態下，另外空調環境中含有多種細菌，能夠降低抵抗力，危害我們的身體。
在日常的生活中，妹子們一定要注意以上的幾個小動作，不然成為黃臉婆，小編可不負責哦。