原本對減肥毫無概念，但直到自己的身材逐漸變胖、走形之後，不得不將減肥重視起來。肥胖身材主要是因為脂肪和油脂太多，沒事！肥胖的身材和我們腸胃問題脫離不了關係。
腸胃是否能將我們吃進去的食物消化得好？或者能否有效降體內毒素排出，都是直接性造成身體肥胖的原因，如果腸胃不好，但又想瘦身的朋友，小編建議您多吃下面一些瘦身食物。“它們”是脂肪“殺手”，每天吃點，輕鬆排出體內多餘油脂，瘦成S腰線，還你靚麗的美感。
▽辣木籽
“它們”，首先是辣木籽。辣木籽中的辣木油可以起到殺菌，降脂，降血壓、減肥瘦身作用，是天然健康瘦身的佳品。食用方法：剝殼即食，食用後喝許多白開水就可以了。
▽天然冬瓜荷葉茶
很多人在減肥途中，都會忘記健康的減肥方式，出現最多的則是去用藥物減肥，也就是“減肥藥”，那麼您再反彈的話，真的沒什麼抱怨的。冬瓜荷葉茶算得上是一種不錯的瘦身茶飲，綠色、健康、喝起來香氣宜人，唇口留香。
▽紅豆薏米茶
十人九濕，濕氣不除，體重不會輕。這是一款選用天然紅豆、薏米製作而成的茶飲，每天用它泡水喝，不但能祛除體內濕氣，還能清熱排毒，讓身體自然的瘦下來。
▽一碗瘦身泄油湯
體內油脂太多，也是造成身體肥胖的一大原因，一碗泄油瘦身湯的瘦身效果非常的好，身邊好多朋友都在喝。主要是將體內多餘油膩和脂肪帶走，再輕鬆瘦下來。
▽酵素青梅
這是用青梅發酵製成的酵素梅子，色澤晶瑩剔透，口感酸酸甜甜的，飯後吃上兩顆，能刺激腸道，保持腸道清潔，同時還能促進新陳代謝，讓你瘦出自己想要的樣子。
▽無糖燕麥餅乾
減肥時餓了的話，可以吃點無糖燕麥餅乾，它不僅飽腹無負擔，不用擔心熱量，還能補充高膳食纖維營養，能更好的促進腸道蠕動，它是休閒時刻或運動過後的不錯選擇哦。