生活習慣是直接影響身體體形的根本因素，大肚子往往是平時暴飲暴食造成的脂肪堆積，久而久之形成大肚子。有了大肚子之後不僅形象不好看，對身體健康，也存在著一定威脅，所以減掉大肚子，不僅僅是為了好身材，還為了身體健康。
如果想要減掉大肚子，可以看看下面小編的一些建議。 如果每天堅持鍛煉，那麼你可能成功了一半，如果你在堅持鍛煉的同時，還能搭配好的食療方法，那麼你一定能成功減肥。聰明的減肥人士，總知道什麼能吃，什麼不能吃。
▽酵素青梅
青梅是農村常見的一種水果，圓滾圓滾的，非常可愛。加上酵素浸泡後，吃起來酸酸甜甜的，常吃酵素青梅，可以刺激身體脂肪的代謝，加重腸胃蠕動感，加快消化，體內沒有多餘的食物和物質之後，體重自然會瘦。
▽冬瓜荷葉茶
喝冬瓜荷葉茶，主要是因為它利尿效果非常的強，在尿液排出體外的時候，身體可以直接性的將體內多餘毒素和油脂也排出體外，久而久之，身體健康了，體重也下降不少。
▽荷葉苦瓜茶
紐斯特苦瓜荷葉茶有很明顯的降脂減肥作用，泡在杯子中有一股淡淡的荷葉和苦瓜味道，喝起來香醇宜人，易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、效果極佳，非常值得入手的辦公室必備佳品！
▽紅豆薏米茶
前段時間還很瘦，這段時間突然變胖，不是別的原因，很有可能是濕氣太重了。濕氣的形成直接影響體重，這是一款非常不錯的紅豆薏仁茶，去濕效果非常的棒，常飲去水腫，瘦身效果更佳。
▽辣木籽
大肚子形成的主要原因，就是因為體內宿便太多，宿便主要是體內毒素引起。沒事多吃辣木籽，辣木籽對身體排毒有奇效，肥胖人士多吃辣木籽准沒錯。
▽一碗泄油瘦身湯
很多時候肚子大，小肚子上堆積太多的贅肉，其實不是別的，只是因為我們體內油太多！如果你擔心身體積油太多，這款一碗泄油瘦身湯就很適合你，去油膩效果非常的好，堅持兩個療程就可以看到效果了。