對於胖子來說，最苦惱的就是自己一身的肉肉，肥胖不僅讓自己體型不好，而且還讓自己變的不自信，更重要的是肥胖的危害真的特別多，對身體的健康危害也非常大。
♥危害一：影響體型。
為什麼那些模特都是瘦子？一瘦了好像你就可以擁有全世界，胖子卻好像被全世界都拋棄了，很多好看的衣服，胖子不能穿。美膩的衣服對胖子來說，只是一種擺設。所以也導致很多胖子在穿衣打扮方面，非常的不自信。
♥危害二：走路活動不方便。
我們都知道胖子一般腿都比較粗，所以在靈活性方面肯定不如瘦子，而且胖子平時稍微一運動就特別的累。對於難胖子來說，結交女朋友的機會也少了一些，對於女胖子來說，找到帥哥的幾率也少了一些。所以真的是一胖毀所有。
♥危害三：肥胖的人患各種疾病的幾率都大大增加。糖尿病，高血壓，高血脂等等往往胖人患的幾率都大。
那麼怎麼防止變胖呢？
♥ ♥方法一：少坐。
很多人不管是辦公室上班族還是上學的學生，經常一坐不起，其實久坐很容易發胖。最好的辦法是坐一段時間，就起來就地做一會小運動，這樣能夠緩解疲勞，也能防止發胖。
♥ ♥第二：多運動
一定要堅持運動，哪怕每天只有半個小時也好，堅持了才能有效果。不要三天打魚，兩天曬網的。很容易發胖的。
♥ ♥第三：每天喝一杯荷錢茶
荷錢茶中含有荷葉堿能夠防止脂肪堆積，經常喝會讓你改變飲食習慣哦。
♥ ♥第四：晚飯要吃的少。
晚飯最好吃的少點，吃的八分飽。因為睡覺時間長，所以吃的多很容易長脂肪。
第五：少吃垃圾食品，多吃新鮮的水果蔬菜。油炸類的，垃圾食品最容易長胖了，多吃新鮮的水果和蔬菜是最有營養的。
胖子是一下瘦不下來的，但是胖子們一定要正視自己的肥胖，努力減肥哦！夏天來了，在減肥的道路上還是要穿的美美的，做個漂亮的胖妞哦！
♥商品推薦♥
◆寬鬆短袖上衣
胖美眉選擇一款合適的T恤是非常加分的。而在選擇的時候，千萬不能盲目的選一些百搭或者淺色多一些的衣服，可以適當的選擇一些深色系的，像這款一樣，加一些俏皮的圖案，就會分加分哦。
◆喇叭袖顯瘦短T恤
今年喇叭袖非常流行，這不僅僅是瘦美眉的專利，對於一些胖女生來說，也一樣是可以駕馭的。這款喇叭袖的原創T恤，有黑色和黃色兩個顏色，不挑人，但是卻很顯瘦。
◆中長款連衣裙
很多女生都喜歡在夏天穿連衣裙，這樣不僅兩塊，而且還可以根據自己的體型，選擇合適的款式，遮住肉肉。這款連衣裙就非常顯瘦，肩部和前胸的蕾絲設計，顯得性☆禁☆感嫵媚，鏤空的裙身又很飄逸。
◆半身雪紡長裙
這款雪紡長裙非常有特點，雖然看起來是黑色搭配印花的，印花是五角星的設計，有點星空的感覺，和碎花的款式完全區分開來，也是很不錯的哦。同時上半身搭配一件T恤就可以，非常好搭。
◆背心背帶裙
今年背帶裙也是一個非常流行的元素。這款背帶裙，採用經典的黑白兩色搭配，非常百搭，穿上後既簡單又大方。而且加肥加大的設計，讓胖美眉也可以輕鬆的駕馭。
◆中長款寬鬆T恤
胖美眉不是只能穿一些百搭的，或者很普通的款式。像這款中長款的T恤也是可以選擇的。這款T恤非常個性，穿上後會非常吸引眼球，對於不甘平凡的你來說，一定是不二的選擇哦。
◆顯瘦背帶裙
大大的喇叭袖設計，加上花朵的立體圖案，讓你第一眼就會注意到這款套裝的袖子。外面搭上背心裙，非常顯瘦。而且裙身還是大喇叭的裙擺，剛好與袖子對稱，很棒棒哦。
◆短袖套裙
蕾絲是每個妹紙都喜歡的東西，這款裙子穿上後感覺非常浪漫，輕薄的裙身設計，細膩的裙擺剪裁，都讓這款套裙顯得仙仙的。對於胖美眉來說，搭上有銀絲的內搭，看起來就很閃亮。
說到底，導致肥胖的很大一部分因素就是因為各位妹紙們的自製力比較差，不管是變胖還是變瘦，都不是一朝一夕之間就變成的，我們要在生活中宣導健康的生活習慣，早睡早起，規律健康的飲食，再加上適當的運動，一定可以收貨好身體和好身材的。
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