小baby是個特殊的群體，需要爸爸媽媽的悉心照料，即使是喝水這件事也不例外！那麼，在給寶寶喝水這件事情上，你的做法是否正確呢？
1．純母乳餵養的寶寶通常不需要額外補水。
正確答案：√。
從概念上來說，純母乳餵養是指6個月內寶寶除母乳外，不得接受任何其他食物、飲料，甚至不喂水。如果需要，可以給其服用滴劑或糖漿（維生素、礦物質和藥物）。有些母親擔心小寶貝不喝水會口渴。其實，母乳中80%都是水分。如果你的乳汁很充足，寶寶也可以吃到足夠的奶量的話，就沒必要給他補水。
TIPS：判斷乳汁是否充足的幾個標準
* 1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，每天要尿濕6~8次。小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。
* 寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感。寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂。
* 2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。
* 在餵奶之前，媽媽感覺乳☆禁☆房脹滿，餵奶時有下乳感；餵奶後，乳☆禁☆房變得柔軟。
* 最重要的，是要看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0～3個月的寶寶每週體重增加量應該在150克以上；3～6個月的寶寶，平均每天增加15克。
不過，需要提醒新媽媽的是，當寶寶出現上呼吸道感染、發燒、肺炎、腹瀉等疾病時，一定要注意及時補充水分。
2．相同月齡的寶寶，所需的水量也是相同的。
正確答案：×。
寶寶所需的水量會受到很多因素的影響，比如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、活動量、寶寶是否愛出汗等等，而月齡僅僅是其中的一個因素。所以，新媽媽沒必要因為鄰居家的寶寶比自己的寶寶每天多喝20毫升水，而認為自己的寶寶“沒有喝夠”。每個小生命都是獨特的，他們對於水的需要量也有自己的“小主意”。下面的公式，僅供您做個參考，必要時，可以徵詢兒保醫生的意見：
0～1歲非純母乳餵養寶寶的需水量：150毫升×體重（千克）－奶量（毫升）
1歲以上寶寶的需水量：110～120毫升×體重（千克）－奶量（毫升）
3. 如果寶寶的水量足夠的話，它的尿液應該是無色透明或者淺黃色的。
正確答案：√。
我們可以通過觀察寶寶的尿液，對寶寶的飲水量是否足夠進行大致的判斷。
尿次：一般認為，3歲以下的寶寶每天尿6～8次是比較合適的。
尿量：爸爸媽媽平時需要對寶寶的尿量進行觀察，如果某段時間的尿量突然減少，需要引起注意。
尿色：水量足夠的情況下，寶寶尿的顏色應該為無色透明，或者淺黃色。
尿味：如果寶寶尿的氣味很重，也需要考慮是否是缺水引起的。
4. 夏季可以給寶寶喝些冰水，既解暑又降溫。
正確答案：×。
在炎熱的夏季，喝一口涼涼的冰水確實是暢快無比！但是在暢快之餘，也會給寶寶帶來一些傷害。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。另外，從中醫的角度講，大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，反而容易引發中暑。因此，夏季最好不要給寶寶喝冰水。
專家建議，無論是冬季還是夏季，都比較適宜飲用溫水（水溫與體溫相近）。另外，為了起到消暑降溫的效果，在夏季可以給寶寶喝一些溫的綠豆湯。
5. 別等口渴了再給寶寶喝水。
正確答案：√。
我們通常都會以口渴與否作為是否需要喝水的標準。實際上，這種做法是不科學的。只有細胞已經開始脫水，並當達到一定程度時，才會通過神經系統傳遞到大腦，這時，中樞神經才下達“飲水令”。 因此，口渴表示人體水分已經失去平衡，這時候再補充水分已經晚了。
所以，大一點的孩子，要培養他主動喝水的習慣。而小一點的嬰兒，可以每隔一段時間就給他喝點兒水，具體的間隔時間可以根據季節、氣溫以及寶寶的身體狀態靈活掌握。
6. 出汗多的時候，應該一次性給寶寶多補充水分。
正確答案：×。
寶寶出汗多的時候，人體水分丟失也較多。這時注意多給寶寶補充一些水分是正確的。但是，補充的方法應該是適當增加飲水的次數，做到少量、多次、勻速地補充，而不是一次給寶寶多灌進多少水量。
我們將一次飲水量過多稱為“牛飲”。這種飲水方式會使胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道的傳送和吸收能力，徒然增加器官負荷，影響消化功能。
此外，專家提示說，寶寶出汗量明顯增多，也會造成電解質（主要是氯化鈉）大量丟失。這時，對於1歲以上的寶寶，可以在白開水中加少量的食鹽加以彌補。
7. 礦泉水中含有很多礦物質和微量元素，對寶寶的生長發育很有幫助，可以作為寶寶的日常飲用水每天飲用。
正確答案：×。
很多新媽媽認為，礦泉水中含有很多礦物質和微量元素。而寶寶正處於生長發育的關鍵時期，正需要這些營養物質，那麼從飲水中直接獲取，既方便又利於吸收，何樂而不為呢？
然而，有研究顯示，絕大多數礦泉水並不適合作為寶寶的日常飲用水。這要從水的吸收原理說起。我們知道，水可以通過滲透的原理，從低濃度向高濃度“遷徙”。飲水時，體液的濃度高於飲用水，形成一個勢能差，水分就可以通過細胞膜，自然被細胞所吸收。但是當水中含有較多的礦物質，水的濃度較高，這種勢能差減小甚至逆轉時，就給水的吸收帶來了麻煩。尤其是對於寶寶們來說，消化系統發育尚不完全，礦泉水中礦物質含量過高，長期飲用會增加他們的腎臟負擔。另外，礦泉水中的元素含量大多都是針對成年人標準來設計的，其含量和比例並不適合小寶寶。
因此，專家建議，可以給寶寶適當喝一些礦泉水，但不宜作為日常飲用水長期飲用。
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