一到寒冬，人們都會很注意保暖，但是不少人卻會忽視腳部的保暖。中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。
雙足分佈有60個穴位，占全體穴位的1/10，許多通往全身各處的穴位大都交會於足部。腎為先天之本，滋養各臟腑;脾為後天之本，化生食物中的精微物質滋養各臟腑;肝臟能調暢氣機，疏通氣血，利於氣血的運行。膀胱經衛外主表，能抵禦外邪的入侵。由此可見，足部與全身各臟腑關係密切。腳位於人軀體的末端，離心臟較遠，血液的供應較少，再加之腳的表面脂肪層又薄，保溫能力較差，所以腳的皮溫較低。人的正常體溫一般在36.5℃左右，而趾尖溫度有時只有25℃，因此有“百病從寒起，寒從足下生”的說法。
腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經連系，腳掌受涼可反射性地導致上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力明顯削弱。於是，各種病菌、病毒就會趁虛而入，並大量繁殖，誘發感冒或支氣管炎等疾病，同時足部受寒機體抵抗力下降亦可引起胃痛、婦女痛經等疾病。
由此可見，寒冬季節足部保暖尤為重要。