1，它就是你的命,不能丟
2，兩根肩帶要同時工作
3，胸帶過緊，倒楣的就會是你自己了
4，任何時候，都要把包上所有的口關閉
戶外登山包，這幾點你一定得記住！
1、一個包打得好壞要看能不能放在地上包自己站起來，能做到這一點你便成功了一半。
2、儘量利用包內空間。用一些柔軟的東西填充內部不規則的小空間，例如衣物襪子。
3、儘量減少攜帶堅硬的重量大的物體。有玻璃瓶的要換成塑膠瓶，外面有包裝得如紙盒鐵盒都拆下來減少重量。
4、儘量攜帶可以一物多用的物品。每次回來後想想什麼東西這次一次也沒有用、那麼下次就可以不帶了（除了必備的求生物品如刀、繩子、哨子、雨衣緊急的備份乾糧和一點飲用水）。
5、儘量不要外掛。帳篷可以拆開，把帳杆插到包裡，把內外帳折疊後放在包裡，防潮墊如果不是氣墊的話可以捆到包的側面，儘量不要放在包頂上或者下部，在比較茂密的叢林裡行走會很費事
裝填背包並非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者于行進過程的腰才能挺直。叢林穿越時重心須置低些，讓身體能彎曲躦行于林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的心點，防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
重量較重的器材置於上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點太低或遠離後背會使身軀彎身行走，帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物。 次重物品置於背包中心和下方側帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁于下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置於側袋，睡墊或置於背包後方背包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側袋。
適合男、女的背包並不一致，因為男生的軀幹上半身較長而女生的上半身軀幹較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品儘量貼緊背部，讓重量高於腰。攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天置入帳篷內要擦拭乾淨。 宿營期間，背包要關緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動物盜糧。
入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會沾濕背包。雪期，可用背包作為雪洞的門。 若躦行或爬行于樹林、灌木林，裝填背包調低重心較適合，宿營可將空背包置於腳下套於睡袋外，絕緣於寒冷的地表改進睡覺的溫度，回來必須將背包清理乾淨。若太髒可用中性的清潔劑清洗背包再置於陰涼處風乾，但避免曝曬太久，因為紫外線會傷害尼龍布，健行過程依然要注意基本的保養，背包被劃破就要即時縫補，要選用較粗的針線，是專門縫補椅墊的針具須縫牢，尼龍線可用火烤斷。