夏天天氣炎熱出汗很正常，不過出汗過多也是身體給我們健康的提示。專家提醒，出汗是人體的一種自然現象，但無明顯疾病的異常出汗，則意味著身體需要調理。
你是不是白天動一動就出汗，像是剛洗完澡？或者半夜出汗多到把自己悶醒？或者頭面部汗多，別人好好地坐著你卻腦門兒和脖子後面全是汗？中招地話就來跟小護士一起對號入座吧~
狀況1：白天動一動就大汗
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
此種情況飲食上可選山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可練習太極拳、八段錦等增強體質。
日本COSME殿堂級Deonatulle腋下止汗劑乾爽消臭石除異味除臭石
一款COSME殿堂級的產品，07年-08年連續2年被評為身體保養部門NO.1! 夏季必敗的腋下異味的剋星！特別是愛出汗，腋下尷尬擔憂的朋友們的知音！！藍盆友，呂盆友都非常合適的 含有天然的去味石成分，乾爽不黏膩，不會堵塞毛孔，持久抑制汗味，出門前在容易出汗的部位塗上一些，保證讓你愛上運動的趕腳！~
狀況2：半夜出汗多
睡著出汗，醒來汗止，中醫稱“盜汗”。
支招：可選百合、雪梨等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
包郵日本花王蒸汽眼罩 緩解疲勞去黑眼圈眼袋蒸氣舒緩安神14片-淘寶網
日本KIRIBAI桐灰化學 天然紅豆蒸汽眼罩 可重複使用 促進血液迴圈。這個估計都要推薦爛了，我喜歡這個的味道，洋甘菊甜香，滴完眼藥敷上，熱熱的很舒服。用過花王蒸汽眼罩就知道他的好，比起花王眼罩它可以重複使用，放在微波爐加熱30秒就濃濃紅豆香，敷在眼睛上很舒服，暖暖的促進眼部血液迴圈，有幫助放鬆和入眠的功效。
【天貓超市】全棉時代嬰兒棉柔巾100抽*6包/1提幹濕兩用濕巾
這款潔面濕巾，無限回購相當好用！！！夏天用來清爽冬季用來還是很濕潤的，溫和不刺激，價格也白菜 ，很適合半夜起來擦汗。
狀況3：頭面部汗多
很多人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，應注意清淡飲食。
日本OMI近江兄弟小熊冰爽防水防汗防曬霜30ml 藍色清涼薄荷SPF50+-淘寶網
OMI 近江兄弟 藍色小熊冷感冰爽 防曬霜 這款防曬是水的質地 所以用之前一定要搖一搖 不過好像比很清爽的防曬乳稍微遊一丟丟 也就一點點 添加了薄荷因數 所以抹上過幾分鐘真的很酸爽 感覺涼快的飛起來 用臉上的妹子記得一定要避開眼睛哦 小小一瓶可以放小包裡隨時補妝 性價比很高哦
狀況4：手足心汗多
到了夏天，許多人的手心就很容易出汗。通常這樣的人，腳汗、腋窩汗也出得厲害。
若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱征，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等；同時應注意多運動。
日本原裝Deonatulle 足部足用止汗軟膏乾爽除臭消臭石除腳臭30g-淘寶網
抑制不快汗液 消除腋下足部異味。可有效祛除腳部汗味，並起到殺菌的作用，持久保持足部清爽舒適，無味無香料，真正止汗於無形。
多芬dove腋下足部止汗噴霧男女持久腋窩止汗露香體48小時-淘寶網
Dove多芬止汗香體膏（黃瓜綠茶清香型），擦起來是白色膏體的感覺，薄薄一層就可以很好的發揮止汗與腋下清爽除臭的舒服效果。淡淡的黃瓜綠茶香，清爽的味道非常適合夏天使用。