夏天一到，不黑個好幾度夏天都算白來了！你想像娜紮一樣白的發光？單用美白產品也是不一定有明顯效果的！還不如內調吃點好吃的，滿足口腹之欲還能白的發光！
【檸檬】
檸檬裡富含豐富的維生素C，能當美白產品裡的原料怎麼能沒有2把刷子呢！祛除色斑、提亮膚色全都靠他！
生吃檸檬肯定受不了，不如飯後一杯檸檬水。解膩還能美白！
【獼猴桃】
臉上有雀斑的美少女們，可以多吃獼猴桃。可以軟化血管，也可以淡化雀斑。果肉內維C含量比蘋果高出15倍。
但是要注意的是，脾胃虛寒的人還是要節制的吃。
【櫻桃】
櫻桃不僅僅口感好，而且其中富含蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等多種微量元素有效具有減少黑色素形成。黑色素少了皮膚自然就白皙了！
還記得那句“紅了櫻桃，綠了芭蕉”的文藝嗎？
【西瓜】
夏天捧起西瓜吃最開心不過了！.剛剛好西瓜也是美白聖品！ 維生素c、維生素e和促進肌膚活性的氨基酸 都是一個西瓜裡包含的豐富營養成分！
西瓜皮也是治療燙傷的好東西！渾身是寶還好吃的西瓜，這個夏天更加愛不釋手了！
【黃瓜】
黃瓜面膜真的不是空穴來風！是真的有用的哦！黃瓜酸可以收縮毛孔，讓皮膚恢復水潤的效果！
【草莓】
草莓屬漿果類，它的含糖量高達6%-10%，內含果酸、礦物質、維他命。都是美白的好東西！內部調養總是要好於外敷的！
而且草莓的好吃程度也讓人愛不釋手，忍不住嘴呢！